代文新主任：想要科学消散结节，平稳甲功，日常可常做2件事

　　甲状腺结节如何预防？这6点一定要记住！

　　【注意休息】要注重规律作息，适当休息，维持内分泌的稳定，预防甲状腺病变。

　　【适当运动】坚持适当运动，增强抵抗能力，降低甲状腺疾病的风险。

　　【碘的摄入】保持合理的碘元素摄入，维持甲状腺正常功能运作，预防癌变的情况。

　　【情绪方面】控制好个人的情绪，保持乐观心态，调理内分泌，保护甲状腺。

　　【按时体检】按时体检，定期观察甲状腺的状况，预防甲状腺癌变。

　　【饮食方面】减少辛辣油腻刺激的食物摄入，保持清淡饮食，维持甲状腺正常运行。

　　如果身体出现这几种症状，那么就要引起重视了

　　1、情绪激动，甲状腺疾病出现时，甲状腺激素就会分泌过多，导致身体代谢速度加快，所以就会出现情绪激动的现象。

　　2、失眠多梦，甲状腺激素分过多时，就会导致交感神经变得异常，睡觉时极其兴奋，情绪无法稳定下来，就有可能出现失眠多梦。

　　3、肠胃失调，因甲状腺所分泌的激素，可以促进肠胃的蠕动。若甲状腺功能出现故障，导致激素不能正常分泌，就会影响肠胃工作。

　　4、吞咽障碍，若甲状腺长出结节的话，结节过大就会对周围的器官造成压迫，患者因此出现吞咽食物障碍的现象。

　　想要科学消散结节，平稳甲功，日常可常做2件事

　　1、适量运动

　　患有甲状腺结节的患者，本身的代谢水平会比常人低一些，排汗量也会随之减少许多，体内毒素无法及时排出，自然会加重疾病，因此，建议甲状腺患者通过运动来提高身体代谢率，保持甲状腺的稳定。

　　2、按时休息

　　甲状腺属于分泌系统，建议大家平时养成好的作息规律，尽量早起早睡，若长期熬夜，不仅会影响第二天的学习状态，还会引起结节肿大。