中戏微笑训练法

1.咬唇训练法

• 上排牙齿轻咬下唇
• 唇用力上抬、露出牙龈
• 睁大眼睛、坚持两分钟、一天八次

2.筷子训练法

• 咬住筷子
• 嘴角连线与筷子平行

3.微笑唇训练法

• 念E保持5秒
• 抿嘴，手指从里向外按摩20次
• 拉伸脸颊
• 打圈按摩嘴角