对于跋涉在成功道路上的人来说，成功的每一步都要付出艰辛的努力，与此同时，不可避免地会有焦虑、焦虑等不良的情绪相伴而来，但是，如果长期生活在焦虑和紧张之中，那么人的心理状况就会变得极为混乱，渐渐会形成一种思维定式，这种思维定式会直接影响我们的精神和行为，并且会造成极其不良的后果。

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焦虑会减少寿命

现实中还有成千上万的人因为焦虑而毁掉自己的生活。因为他们拒绝接受最坏的情况，不肯由此做出改进，不愿在灾难中尽可能抢救出一点东西，他们不但不愿意重新构筑自己的财富，还沉浸于过去失败的记忆中不能自拔。终于，使自己成为焦虑情绪的奴隶，他们摧毁了自己奠定成功的最后一块基石——健康。

与此同时，焦虑也容易导致神经和精神问题。临床研究发现，一半以上的患有神经病的人，在强力的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分人都非常健康。他们“神经上的毛病”都不是因为神经本身有什么异常的地方，而是因为悲观、烦躁、焦急、焦虑、恐惧、挫败、颓丧等情绪造成的。

随着现代医学的进步，已经大量消除了那些可怕的、由细菌所引起的疾病。可是，医学界一直还不能治疗精神和身体上那些不是由细菌所引起，而是由情绪上的焦虑、恐惧、憎恨、烦躁以及绝望所引起的病症。而这种情绪性疾病所引起的灾难正日渐增加，日渐广泛，而且速度快得惊人。

其实，焦虑不仅能够使人得病，而且还是长寿的克星。

曾获得过诺贝尔医学奖的亚力西斯·柯锐尔博士说：“不知道怎样抗拒焦虑的商人，都会短命而死。”其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠亦是如此。

总而言之，焦虑就像不停地往下滴的水，而那不停地往下滴的焦虑，真的是我们健康的大敌，同时也是我们长寿的克星。

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焦虑容易导致疾病

约瑟夫·蒙塔格博士曾写过一本《神经性胃病》的书，他也说过同样的话：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么而导致的，而是因为你忧愁些什么。”

梅奥诊所的阿尔凡莱兹博士说：“胃溃疡通常根据你情绪紧张的高低而发作或消失。”

他的这种说法在对梅奥诊所的15000名胃病患者进行研究后得到了证实，每5个人中，有4个并不是因为生理原因而得的胃病。恐惧、焦虑、憎恨、极端自私，以及无法适应现实生活，才是他们得胃病和胃溃疡的原因。胃溃疡可以让你丧命。

哈罗德·哈贝恩博士在全美工业界医师协会的年会上读过一篇论文，说他研究了176位平均年龄在44.3岁的工商界负责人。

他报道说：大约有1/3多的人因为生活过度紧张而引起下列三种病症之一——心脏病、消化系统溃疡和高血压。想想看，在我们工商界的负责人中，有1/3的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们都还不到45岁，成功的代价是多么高啊！而他们甚至都不能算是成功，一个身患胃溃疡和心脏病的人能算是成功之人吗?就算他能赢得全世界，却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处?即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭。就是一个挖水沟的人，也能做到这一点，而且还可能比一个很有权力的公司负责人睡得更安稳，吃得更香。

心脏病是美国的第一号凶手。在二次大战期间，大约有30几万人死在战场上，可是在同一段时间里，心脏病却杀死了200万平民——其中有100万人的心脏病是由于焦虑和过度紧张的生活引起的。中国人和美国南方的黑人，却很少患这种因焦虑而引起的心脏病，因为他们处事沉着。死于心脏病的医生比农夫多20倍，因为医生过的是紧张的生活，所以才会有这样的结果。

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                              消除焦虑，病自然好起来

你爱生命吗?你想健康、长寿吗?下面就是你能做到的方法。我再引用一次亚历西斯·卡瑞尔博士的话：“在纷繁复杂的现代城市中，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。”

你是否可以在现代城市的混乱中保持内心的平静呢?如果你是一个正常人，答案应该是：“可以的”，“绝对可以”。我们大多数人实际上都比我们所认为的更坚强得多。我们有很多也许从来没有发现的内在力量，就像梭罗在他不朽的名著《狱卒》里所说的：“我不知道有什么比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振奋了……要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。”

END

宠辱不惊，看庭前花开花落，

去留无意，望天上云卷云舒。

蓦然回首，邂逅经典文化。