南昌不孕不育小课堂 这份“备孕攻略”准爸爸们快收好

男性在备孕期间也起到了至关重要的作用，这在封建社会是没有科学依据的，但是随着科技的发达，男性在备孕的重要性越来越重要了，精子的质量直接决定了孩子的质量，所以为准爸爸们准备了一份“备孕攻略”。

改掉长期吸烟的习惯

随着生活压力的加大，许多男性为了缓解压力可能会用吸烟来缓解压力，其实烟里面含有的尼古丁等物质不仅无法缓解压力，反而会影响男性的生育能力，也是导致精子畸形的元凶。

拒绝推杯问盏

当男性在备孕期喝酒，酒后受孕时，是可造成宝宝宫内发育迟缓，出生后也易出现各种问题。除对胎儿会造成不利影响，备孕期的男性喝酒还会降低怀孕几率，这主要是因为酒精会对男性的精子质量可造成不利影响，另外过度的饮酒，对男性的性功能也会造成影响。

良好的情绪

经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内分泌功能，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整，就会严重的影响到精子的产生和质量。

不要接触化学品

重金属铅、镉等。这些化学品都会破坏男子的血睾障，并且还会进一步的影响精子的生成。除此之外还有像氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，它们可以影响精原细胞。

男性备孕听起来简单，实际上很复杂，影响男性精子质量和生殖功能的因素是多方面的，男性在备孕期间，只有把每个环节都做好，才能有足够的体力和精力，在受孕时刻奉献出高质量的精子，确保胎儿健康发育。