陈忱：阿伦森效应

阿伦森效应

阿伦森效应也指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物,最不喜欢那些显得不断减少的人或物。

阿伦森是一位著名的心理学家,他认为,人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事,而反感上述态度或行为不断减少的人或事。为什么会这样呢?其实主要是挫折感在作怪。

从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬,这种递减会导致一定的挫折心理,但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。

然而,继之不被褒奖反被贬低,挫折感会陡然增大,这就不大被一般人所接受了。递增的挫折感是很容易引起人的不悦及心理反感的。

实际上,“阿伦森效应”在组织生活中也是常见的。比如以为刚刚毕业的大学生来到政府部门工作,从被保护的环境一下子跳入了一个竞争性的环境,很容易发生“适应不良症”。

你帮了他十次忙，有一次没帮，就是坏人，你拒绝了他十次，帮助了他一次，你就是好人。还有“打个巴掌给个甜枣”等等现象——其实都是阿伦森效应在起作用。

阿伦森效应也提醒我们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当，造成他人对自己印象往不良方向的逆转。我们在形成对别人的印象过程中，也要避免受它的影响而形成错误的态度。

我们的社会生活中充满着阿伦森效应，无论是在学生时代还是成年以后的社会生活，这些事情都是不可避免的，但是我们既然不可避免，那就去改变自己，保持理智，保持初心。不要吝啬你的赞美，不要随意的去贬低别人。