【养生日记】失眠夜尿频多，选择西汉养生口服液

　　西汉养生口服液健康贴士：改善失眠和健忘的方法有很多，例如改善睡眠质量、养成良好的生活习惯和药物治疗等。由于失眠和健忘与摄入咖啡因有关，因此应该尽量减少在睡前喝咖啡等含咖啡因的饮料，并增加体育锻炼以提高免疫力。对于病情严重的患者，应该及时就医。

 

　　1、提升睡眠质量

 

　　有经常失眠和健忘问题的人，应该养成良好的生活习惯。日常生活中，他们应该调整睡眠时间，早睡早起，不熬夜，并在晚上十点前找到舒适的睡眠状态。要确保充足的睡眠时间，同时在睡前避免饮用含有咖啡因的饮料，以免过度刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。

 

　　2、养成良好的生活习惯至关重要。

 

　　我们在日常生活中，应当注意保持心情愉悦，避免因压力过大而引起失眠、脱发、健忘等不适症状。如果正在康复期，可以根据个人身体情况适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于更快地康复。此外，还需要定期进行体检，以及及时了解自身健康状况的发展情况。

　　临床上如果患者日间排尿次数大于七次以上就属于尿频。导致尿频的原因很多可以是生理性的也可以是病理性的，生理性尿频是一种暂时的现象多与功能性因素有关。如病人在寒冷刺激或过度紧张时，易引起排尿次数增多引起尿频。此外如果病人在短时间内大量摄取水分易形成大量尿液也易引起尿频。

　　西汉养生口服液健康贴士：夜尿多的情况：

　　1、饮水过多：如果在白天饮用了较多的水，在夜间可能会转化成尿液，从而出现夜尿多的现象。这种情况是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

　　2、尿路感染：如果出现了尿路感染，由于炎症的刺激，可能会出现尿频、尿急、尿不尽等症状。这种情况可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗。

　　3、糖尿病：糖尿病的典型症状是多饮、多尿、多食与体重减少，夜尿多也可能是糖尿病引起的。

　　西汉养生口服液健康提示：如发现自己夜尿增多，建议做好相关的把控，注意夜间饮水量等问题。

　　年龄增大影响

　　随着年龄的不断增大，身体各个器官开始衰老。泌尿系统也不例外，膀胱也会开始逐渐萎缩，储存尿液量减少，从而就会引发尿频的问题，自然起夜次数就会增加

　　膀胱炎

　　该病会导致泌尿系统减退，从而引发患者出现尿频、尿频症状。

　　前列腺疾病

　　前列腺疾病比较常见的是前列腺炎、前列腺增生等，这些疾病都会引起尿频问题，从而出现夜尿多的情况。

　　尿崩症

　　尿崩症会导致晚上尿多。尿崩症一般见于中枢神经系统病变，主要表现为多尿、精神不振等。严重者会影响生活质量，影响正常的生活。

　　西汉养生口服液健康贴士：如何让自己有安稳睡眠

　　1、改变饮水习惯

　　不管是否存在疾病情况，从夜间的晚餐开始，要尽量少喝水，睡前半个小时左右就不要喝太多水了。受夜尿频困扰者，不超过一杯（200ml）。

　　2、饮食要清淡

　　饮食上一定要清淡。不然会增加饮水量，进而增加尿液形成。

　　3、注意卫生情况

　　生活中要多注意卫生情况，预防泌尿系统疾病，从而减少夜尿次数。

 

　　此外，也可以服用——西汉养生口服液

 

　　十二味纯天然中药配方，功能主治：滋补肝肾，健脑安神。适用于肝肾亏损所致的头晕头昏，健忘失眠，腰膝酸软，夜尿频作。

 

　　西汉养生口服液健康提示：一般来说，睡眠对每个人都很重要。一旦失眠，应及时改善。

 

　　一个充满传奇故事的产品——西汉养生口服液

 

　　1973年，长沙马王堆西汉古墓发掘出三大奇迹，震惊全世界。其一便是墓主人辛追夫人的陪葬品《养生方》。相传汉武帝寿及70岁就与之密不可分（当时平均寿命不足40岁）。但2200年前，该方突然神秘消失，史书只有“辛追掌管”的描述，现《养生方》重见天日！

 

　　湖南省中医药研究院著名中医学家刘炳凡教授从《养生方》中得到了重要启示，再结合自己数十年的临床经验，针对中老年人肝肾亏损的概念，精选了滋肾益精、健脑安神的十二味中药，组成“西汉养生口服液”。