上海宏康医院：脉管炎的预防要注意什么?

　　1.患者要做好生活上的自我调节。

　　首先要戒烟，因为吸烟会收缩血管，其次要注意防寒保暖，每天可用热水洗脚来促进血液循环，多运动来改善身体状况。最后，饮食要清淡，不能高油高盐。那些治不好的人大多数是既戒不了烟也忌不了口的人。

　　2.局部保温

　　有人认为脉管炎与寒冷有关。实际上，受寒可使血管收缩甚至痉挛，使闭塞之血管更加不畅，使病情加重。但保温亦不宜过热，以免增强局部代谢，增高氧消耗量，加重局部缺血表现。

　　长期久坐的人应隔一段时间起身活动一下，调整姿势，从而预防下肢深静脉血栓的形成，同时也要注意自己的日常起居，以一种健康的方式来面对自己的病症!

　　3.戒烟限酒。吸烟是导致脉管炎的一个重要因素，烟草中的尼古丁是缩血管物质，吸烟后可使皮肤血管收缩，血流缓慢，手指或脚趾皮温明显降低，因此，预防血栓闭塞性脉管炎首先要积极戒烟。

　　4.肢体保暖。冬春季应避免受寒、潮湿，每天可用热水洗手、洗脚，促进局部血液循环。

　　5.避免肢体外伤。

　　6.良好的生活习惯。坚持运动锻炼也十分重要，锻炼可增强体质和抵抗力又可改善血液循环。

　　7.多休息，不要长时间打牌、下棋、看书报和电视，不要熬夜，疲劳对治疗十分不利。