38岁男子在体检中查出：原来自己患有重度脂肪肝！

随着生活水平的提高，脂肪肝已经成为肝脏疾病中的第二。但很多人却不把脂肪肝当回事，认为这是常见病，没症状不用管，其实这种观念是错误的。哪怕是轻度脂肪肝，也不可以掉以轻心，它提示着您的生活习惯和饮食结构出现了问题，需要及时调整。

无任何不适的38岁小军（化名）在体检中查出：原来自己患有重度脂肪肝！

带着对脂肪肝和超重情况的疑问，小军来医院找到了我们。

膳食调查发现，小军摄入的油炸类食物偏多，还经常摄入甜品和含糖饮料。

整体能量摄入属于超标状态，并且容易压力性进食。因此导致脂肪肝。

根据患者病情，首先患者费主任采取了中西医结合治疗阻断肝脏持续的损伤，改善肝脏的内环境，促进肝细胞的活化、再生。

在患者积极配合的治疗下，也积极配合医生减肥，三个月后，治疗效果显著，体内的各项指标都有所下降，腹痛肿胀的情况有所好转。

脂肪肝的危害

1、脂肪肝会让肝功受损。久而久之、会使肝内合成的磷脂和血浆蛋白减少，长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化。

2、重度脂肪肝会引起全身各组织器官的功能减退。肝脏脂肪堆积，使肝脏合成白蛋白的能力下降，白蛋白低下的人，食欲减退，疲乏无力，免疫系统功能减退，人体抗病能力下降易患各种疾病。

3、重度脂肪肝得不到及时科学的治疗极有可能发展为肝硬化，甚至肝癌。

脂肪肝的患者日常饮食上，最怕的是以下三种食物，一定要多加注意:

3类食物最伤肝

1、酒精类食物：

酒精其成分主要就是乙醇，乙醇在人体转化后会形成一种乙醛-蛋白化合物，会直接导致肝脏代谢障碍，所以有脂肪肝的患者，日常尽量不要喝酒，含有酒精的食物也要少吃或不吃，如啤酒鸭、醉虾、醉蟹、果啤等。

2、高脂食物：

高脂饮食会导致肝脏细胞脂肪蓄积过多，引起脂肪肝。所以脂肪肝的患者，日常需要注意控制脂肪的摄入量，平时尽量少吃肥肉、油炸类的食物，含有较多反式脂肪酸的食物也要少吃，如蛋糕、面包、饼干、蛋黄派等。反式脂肪酸容易导致肝脏出现脂肪代谢异常，引发脂肪肝。

3、高糖食物：

日常进食太多高糖的甜食，很容易在体内转变成脂肪，而直接影响到肝脏，常见的有糖果、蛋糕、月饼、冰淇淋等。

3类食物很养肝

1、多吃些蔬菜，特别是绿色蔬菜，如西蓝花、青菜、芦笋。

2、富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、苹果、西红柿等。

3、富含优质蛋白的食物，如鱼肉蛋奶、豆制品等。

这些食物均有助于促进脂肪代谢，降低人体内血清胆固醇和甘油三酯，以及护肝养肝的效果，日常适当可以多进食一些，可改善脂肪肝。