2023.7.9 周总结

这是我的第九次周总结，这一周终于找到了让我困惑3周的课题答案，我不再感到分裂、痛苦，而是平和、积极乐观的学习 看书 娱乐，不再为那些不学习时刻感到内疚和内耗。

我发现我之前向往的自律生活是完全照互联网上的博主照抄，觉得只要跟她们一样完成1234的每日清单就等于一天没有浪费，一天没有浪费就等于一个优秀的女生，反之如果没有严格完成这些清单就说明我是一个不优秀、很糟糕的女孩子。这这种思想就让我在冰火两重天来回蹦跶，完成时我就自我感觉良好，没有完成时会自我攻击。而且我的潜意识会本能的觉得完成才是常态，所以不会对完成时对自己的喜悦过多关注，而是集中注意力去批评、打击没有完成任务时的自己。长此以往，我就只记得那个糟糕的、完不成任务的自己，自信心逐渐下降，降到一定程度就开始抑郁，对所有事情感到无趣 对什么都提不起兴趣，感觉世界都是灰色的。

所以我应该跳出所谓【自律生活】这个伪命题，自律的生活是非常有必要的，是有助于我们健康成长的一个重要要素，但互联网上鼓吹的【自律】完全没有必要，那太反人性了，太需要自制力这种消耗品来维系，一旦消耗完自制力整个人就会像要冬眠的熊一样 本能的需要时间来恢复或者说修复自己，反正对我来说就是这样的。人一天的精力是有限的，要合理分配，精力最旺盛时先做最重要的，做完就随自己心意去自我发挥，想怎么做什么 做多少 怎么做都行，不给自己带枷锁。

还有一点及其重要 但我之前一直都没有太在意，那就是一定要与人类沟通交流，多和大自然相处，感到无力时这两样会带给我不一样的惊喜。与人交流时我能观察到人的多样性，我对世界了解就不再是那么狭小的一个熟人圈，而是多姿多彩 以后遇到事情也就不再会那么惶恐，我会知道这没什么大不了的，别人也同样遇到过且能解决，我也能。和大自然相处我会感到平和，因为人是从大自然中走出来的，走进大自然就像回到诞生的地方一样，在钢筋水泥的森林里待久了 内心会麻木，只有重新回到充满生命力的大自然中才能活过来。钢筋水泥是坚硬的、没有生命的，大自然中的所有生物都是柔软的、和我一样有生命的。

这一周的感悟就是这些，我接下来对文学方面比较感兴趣 可能会了解一些这方面的，但也许生活会突然给我一个课题也说不定呢