悲伤和抑郁的区别

抑郁可能带来一种盲目性，会把一切都屏蔽在外，只留下最糟糕的事物。一个正在忍受这种盲目性的艺术家——或者任何人——并不是看到了什么我们其他人无法面对的真相。大多数时候，这个人只是一个天真的灵魂，被一种将她与真相分隔开来的声音所诱惑。

另一方面，面对世界上的痛苦，悲伤是一种自然而合理的反应，其中一些痛苦是个人的，一些是普世的。悲伤并不是什么不健康的东西，如果目前世界上的某些事情不能使你感到悲伤，那只是因为你根本就没有去关注。

问题是，抑郁与悲伤可能很难区分。

抑郁与悲伤的定义

区分抑郁和悲伤，我们可以先从两者的定义入手。

1.悲伤

悲伤可能会让人感到无从下手，给日常学习、工作和生活带来影响。但是，悲伤是一种常见的、自然的人类经验的一部分。

悲伤状态，通常发生在挫折、失败后的不愉快体验。如，无法抗拒的住所改变，亲友死亡，离婚，毕业或失业等。

2.抑郁

抑郁可以包括悲伤的感觉，但是抑郁患者还有着更多的症状。抑郁的这些症状，都可能会影响患者的精神、情感和身体健康。

悲伤只是一种情绪，而抑郁是一种精神心理疾病，严重损害患者的身心。

抑郁与悲伤

抑郁和悲伤都有一些常见的特征，因为会有重叠，很难清晰界定两者。

如果你还是难以分辨出自己到底是抑郁还是悲伤，想得到正确的诊断和治疗。那么，我们的建议是——去正规医院的心理科或精神科进行检查。通过专业医生的检查和诊断，他们可以确定你到底是抑郁还是正常的悲伤情绪；如果是抑郁，医生也会根据你的情况，找出你患抑郁的原因，然后进行治疗。