1.当下是唯一的真实。担心未来会发生什么,不如关心现在发生着的是什么。
2.把注意力尽量集中在完成这件事情的积极有利情绪上。
3.不要管别人的想法。那些都是无形的束缚压在你的身上。
4.试一试,没事的。不会有什么坏的结果。(对那些被束缚得紧的朋友说)
5.爱自己。无条件。
6.Just do it.
7.重新定义: 。
8.工作狂倾向stop
9.甚至是重新审视这个目标。是不是符合你的最高目标。
10.允许自己慢慢学会放松。
希望大家轻松快乐