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213斤胖猫#减肥日记#第41天

2023-08-17 21:40 作者:请叫我英雄85  | 我要投稿

曾今帅帅的140斤不到的我(自称不必当真),由于许许多多没法细细描述的原因(主要就是懒),现在已经是213斤了,为了更好的自己,开始减肥第40天啦。




用餐记录


早餐:


芝麻糊,糯米饼,水煮蛋




午餐:




番茄鸡肉意面,赤小豆薏米水


晚餐:




水煮玉米,水煮蛋,赤小豆薏米水






运动记录



早(环境温度30摄氏度)






晚(环境温度33摄氏度)




每日总结:

体重日变化:⬇️0.2斤

体重总变化:⬇️23.6斤 



逐步恢复体能,重点放在减肚子上。


明天继续加油。   

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