大姨妈特别少，难道是L巢早衰了？还是？？？

Hello，小迪来啦！

说到大姨妈，作为女人一生最重要的“朋友”，一直以来都能预示着你的私密健不健康，当大姨妈来时，女人都不想她来，但她不来了吧姐妹们又很担心

量多了，怀疑自己是不是有什么“大病”。量少了，怀疑自己是不是要闭经，稍微一点的变化都足够让你忧心忡忡，胡思乱想，特别是大姨妈随着年龄变化变少也成为了很多女人害怕的事情

 

对于大姨妈变少这个问题，小迪发现有很多姐妹都会误以为是卵巢衰老了，这是真的吗？

其实还真不是

 

 我们要知道，每个月的姨妈其实是子宫内膜受激素影响而出现的周期性剥落，然后混合着血液流出来

人体系统本来就复杂，内外源因素都会影响姨妈的生成，姨妈量也会发生变化，所以当你的姨妈量变少，首先要考虑这些因素

 

受内分泌影响

身体的激素受到某些刺激或变化（精神、身体），例如有些姐妹在某一段时间熬夜、工作压力大、饮食不规律，或者身体的某些疾病（多囊、卵巢功能下降、甲亢、甲减等），口服避孕药等激素药物时，这些会影响内分泌激素平衡，从而导致姨妈减少

小迪建议：这时你要做的就是调整自己的作息，三餐定时，劳逸结合，让内分泌维持健康平衡。和疾病有关的一定要及时就医。少吃避孕药，可以采取更安全的避孕方式避孕，例如安全套

 

子宫内膜损害

有过人流、放置节育环或取环的，手术过程中很大可能会引起感染，从而损伤打破子宫内膜，引起子宫内膜炎，特别是有些人流手术后遗症会引起宫腔粘连，这也会导致姨妈变少
小迪建议：如果没有怀孕想法的一定要做好安全措施，以免意外发生需要人流手术。此外有放置节育环的最好定期跟踪，多关注自己的私密情况，一旦发现出血量多、时间长的或者身体不适的一定要到医院就诊

 

年龄影响

女人随着年龄增长，身体的各项机能也会产生波动，激素水平也一样

35岁之后，激素水平下降会影响子宫内膜，子宫内膜缺乏激素刺激影响生长，厚度不够也会引起姨妈量少，但这并不是突然出现的，而且随着时间推移而逐渐出现

小迪建议：年龄问题是个不可抗力的因素，我们要做的就是保持积极向上的心态，不要惧怕时光带来的影响，坦然接受，心胸广阔了人也自然倍感年轻

 

缺乏营养

追求美和瘦是女人毕生的事业，这就会导致有些姐妹选择节食减肥，这种“暴力”减肥不仅让你美不起来，还会让你营养不良，面黄肌瘦，姨妈量少，严重的还会引起闭经

小迪建议：追求美的方法有很多，一定不能用这么过分的方式来伤害身体哦，可以采用科学的瘦身方法，保持营养是必须的，肉菜要均衡，还是多摄入蛋白质，维生素，配合适量的运动，健康的生活方式也能让你又美又瘦哦

 

其实姐妹们遇到月经量少这个问题先不要慌

正常来说，偶尔一、两次的量少问题不大，这可能和你近期压力大、饮食不规律、甚至是天气变化等都有关系的

但如果量少这个问题持续了很长一段时间就要重视起来了，以防是疾病引起而影响健康

 

最后，小迪想说的是

每个姐妹身体不一样，姨妈量也是不同的，只要在正常范围内就不用多计较量多量少的问题，波动或许仅是外来的一些影响而已，只要你能做到定期做好妇科检查，做好日常私密养护，多了解自己的私密问题，重视生殖系统的健康，才是对自己负责！