【减肥打卡】Day21

Day21

初始体重：54.9kg

昨日体重：53.95kg

今日体重：昨天吃了好多没脸量哈哈哈

喝水2.5L:✔️

*：✔️

🍽饮食：（轻断食)

午餐：一根黄瓜

加餐：海苔20g

🏃‍♀️运动：

Pamela虐腹 高级、初级 10mins➕10mins

coffee臀腿 20mins

郑多燕瘦腰 10mins

慢跑10km  64mins

今天吃的超少但是却一点不饿,看来昨天吃的还够今天消耗🙃我的马过了个生日没收住吃了心心念念的零食，but不后悔!

继续回归减脂!

加油鸭!明天见～