为何恋爱之前需要自爱

恋爱之前需要自爱

以下笔记整理于up主“Yourone精选”。

一、要别人爱你，必先爱自己

除了人类，没有动物会厌恶自己。

厌恶自己，是人类最奇怪，最可悲的缺陷之一。

如果我们一直厌恶自己，就无法允许别人爱自己。

建立良好人际关系的核心之一，就是我们爱原本的自己。

小时候可以得到爱，长大后就能回应伴侣的爱。

如果不够喜欢自己，那么我们会不自觉地厌恶别人的爱，并认为是错误，排斥对方的爱。而且认为别人的抗拒是常态，更容易忍耐。

厌恶自己的人会抗拒，回避别人的爱，潜意识让对方眼中的自己和自己眼中的自己一致。

二、如何不厌恶自己

1⃣️学会理解自己。

我们对自己的观感，是因为继承了成长过程中他人的看法和对待自己的方式。

2⃣️想象

我们可以想象在过去有一位更好的监护者去支持自己，在未来有一位好的伴侣去支持自己。

3⃣️被爱不必要完美

接受愚蠢是普遍现象，浪费机会不足为奇。

自爱不应该带有竞争意识。

不必特别聪明或者强壮才能爱自己。