广东乳腺健康指导易老师：女人平时常吃点此物，有助于赶跑乳腺结节

经常吃点木瓜

木瓜是一种营养物质非常丰富的水果，木瓜素能够达到丰胸的效果，所以很多女性朋友会经常吃一点木瓜，其实木瓜还具有舒筋活络，抗菌消炎的功效，如果有乳腺结节的女性经常吃一点，或许可以缓解乳腺结节的状况。

经常吃点桂圆

桂圆大家都不陌生，它既是一种中药也是一种干果，很多女士喜欢吃点桂圆，觉得味道甜甜的，其实桂圆具有很好的活血化瘀作用，如果女性朋友有乳腺结节的时候，不妨每天吃点桂圆能够疏通乳腺，缓解结节的现象，同时桂圆还能够滋阴补血，尤其是女性朋友因贫血引起的失眠，经常吃一点桂圆，能够达到镇静安神补血的功效，同时提高身体的免疫力和抵抗力，如果气血充足了，乳腺结节的症状也会有所减轻，同时睡眠质量也会越来越好，尤其是那些经常手脚冰冷的女性，身体温暖了，症状就会减轻。

经常吃点苹果

苹果是一种非常普通的水果，但是营养价值却非常高，苹果性质比较平和，适合任何体质的人来食用。苹果里含有大量的黄酮类物质，而且具有抗氧化的功能，对于抑制癌细胞和增生都有非常好的效果，如果女性有乳腺结节的时候不妨每天吃一个苹果，能够很好的预防疾病，缓解乳腺增生。