驼奶怎么喝才能补充营养？用法、饮用量一次讲清楚！

驼奶是近几年最受关注的奶制品之一，它营养丰富，快速获得大众喜爱。很多没有尝试过驼奶的人想要喝驼奶，而喝过驼奶的人都被它的美味折服。不管是出于什么原因开始喝驼奶，想要补充营养，要学会正确喝。关于驼奶的喝法、饮用量一次讲清楚。

1、想喝驼奶补充营养要选择正规产品。

驼奶市场环境杂乱，“假驼奶”充斥。想要喝驼奶的朋友一定要谨慎选择，选择正规产品，选择来自新疆、内蒙古等地，以全脂驼乳粉为原料的产品。正宗驼奶粉喝起来奶香十足，没有腥味。正宗驼奶粉粉质细腻，不容易结块，很容易冲泡。

2、想喝驼奶补充营养要注意饮用量。

驼奶是一种非常优秀的奶制品，它含有人体需要的氨基酸、无机盐、不饱和脂肪酸等营养，能帮助强身健体、提高身体免疫力。驼奶几乎没有副作用，可以长期饮用，但是驼奶也不能长期过量饮用，长期过量饮用可能引起肥胖问题。一般每天驼奶粉饮用量为30G左右。

3、想喝驼奶补充营养要注意饮用方法！

你觉得驼奶应该怎么喝？驼奶粉不能用开水冲泡，太热的水会损伤驼奶的营养，导致其中的维生素、钙元素出现流失，引起浪费。驼奶粉要用40度左右的温水冲泡，冲泡时先放水后放驼奶粉。

注意这些喝驼奶的细节才能更好的通过驼奶补充营养。驼奶作为滋养优选，适合老人、儿童等多种人群饮用，可以帮助老人改善体质、帮助儿童长高长壮、帮助美容养颜、改善失眠、改善便秘。