小瑜伽球强健颈部

小瑜伽球强健颈部，这样的动作有： 1、右脚向前，身体向右侧扭转，双手扶小瑜伽球向后，保持1分钟。 2、左脚向前，身体向左侧扭转，双手扶小瑜伽球向后，保持1分钟。