葛林若 如何保持皮肤水润，告别干燥危机

一、皮肤干燥起皮的原因

皮肤干燥起皮，造成这问题的原因无外乎内在和外在两个原因：

1、内在原因：皮肤缺水，如果身体出现缺水的现象，皮肤失去光泽，并会出现干燥、起皮、皱裂、松弛无弹性等现象。

2、外在原因：空气中湿度小，风大，再加上平时保养品没有用对，皮肤自然会越来越干，最终造成干燥起皮。

二、皮肤干燥起皮怎么办？

面对皮肤干燥起皮，不同的原因有不同的应对方法，如下：

1、内在原因造成的：

多食用水果蔬菜。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，能维护肌肤的水嫩白皙。所以，每天食用一定量的水果和蔬菜是补水的有效方法。

喝水。皮肤缺水，不仅仅是外部的补充，内部的补充也很重要，平时要多喝水，保证身体内部水分充足。

涂抹保湿霜。洗完脸后一定要涂抹保湿霜，防止脸部水分蒸发，最好选择添加有骨胶原成分的保湿霜。

2、外在原因造成的：

抛开肥皂和香皂等碱性物质。碱性物质会导致皮肤紧绷、干燥起皮，所以，平时要禁用肥皂、香皂等碱性物质。

暂停洗面奶。洗面奶也会使皮肤干燥，应暂停使用，如果非用不可，可以选用不含碱性物质的洗面奶。

使用保湿乳液。当肌肤特别干燥的时候可以尝试用保湿乳液来解决。但是需要坚持使用七天以上，否则会反弹。但注意不能涂太厚，太厚会堵塞毛孔，造成痘痘等肌肤问题。

使用面膜。当皮肤干燥起皮时，可以使用面膜进行补救。比如用珍珠粉和蜂蜜调成面膜敷脸，也可以用温热的甘油涂抹在面部干燥起皮的地方，然后再敷上面膜纸，敷二十分钟左右即可。如果这几种面膜的效果不太明显，还可以自制抗过敏保湿面膜，将半杯纯净水煮沸后加入雪花膏适量，调匀后放至温热，然后放入泡过水的纸膜充分吸满混合液后敷脸即可。

涂抹牛奶。牛奶具有很好的保湿作用，将牛奶放入冰箱冷藏后取出，涂抹在面部十分钟左右即可。如果担心纯牛奶会刺激皮肤，可以加适量蜂蜜调和后涂抹在脸上。

三、如何预防皮肤干燥起皮？

1、保持室内的湿度。冬天到了，空气也变得异常干燥，房间内的湿度极低，对皮肤的保护也减弱了。所以最好买一个湿度计，或者在花瓶里养一株花，或者在房间里烧一壶水，以此来调节室内的湿度。

2、注意饮食。多吃含有维生素C的水果和蔬菜，多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、凤爪等。多喝蜂蜜水、柠檬水、茶水等。忌抽烟、喝酒、吃辛辣刺激的食物。

3、注意日常的洗脸方式。不要用香皂、肥皂等碱性物质洗脸，最好使用氨基酸类的洗面奶。洗完脸后一定要涂抹保湿霜，防止脸部水分蒸发。油性皮肤不要用含油性的护肤品。

4、做好日常防晒工作。阳光中的紫外线可以杀死皮肤中的黑素细胞，使皮肤毛细血管扩张充血而造成皮肤发红、出现斑点、甚至提早衰老。因此需要做好日常的防晒工作，比如出门前二十分钟涂抹防晒霜或者遮阳帽等。

5、适度的运动锻炼。运动可以加速身体的新陈代谢，防止皮肤的干燥起皮。

以上就是关于皮肤干燥起皮的原因以及应对方法的相关知识，希望对您有所帮助并能帮助到您尽快解决皮肤干燥起皮的问题。