花生是个宝，这样搭配着吃！能让你的肾脏年轻20岁，拒绝药物补肾
大家好，我是张医生。
花生家家户户都有，吃法也有很多种，也都知道花生很好，很补，多吃花生很好，但是你知道吗？花生究竟能补啥，咋吃最好你知道吗？今天啊，张医生就来给大家科普一下。
花生里的锌元素含量比较高，能促进大脑的发育，增强大脑的记忆力；其次呢花生还能补钙，花生中的钙含量也比较丰富；那第三点就是花生中还含有丰富的维生素C和维生素E，具有滋润皮肤的作用，还能降低胆固醇，预防高血压，冠心病等；最后一点呢，就是花生能健脾补气，润肺。《本草纲目》中就有记载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”，可见，花生有多好了。那除了日常单独吃花生外呢，今天我来教你如何搭配着吃，效果更好，能让你的肾脏年轻20岁，对于男性来说不用花钱买补品。
首先，花生搭配肉苁蓉，具有补肾阳，益肾精，还能润肠通便的作用。
如果说你平时稍微一活动啊就感觉腰膝酸软，无力，精神不佳，还吃不下东西，胃口不好，特别是男性朋友呢在两性生活上面出现一些举而不坚的情况，那这个时候啊，就可以参考用花生搭配肉苁蓉了。
第二个，花生搭配熟地，可补肾滋阴。
如果说你平时总是感觉内心很燥，手脚心爱出汗，下午的时候还会出现浑身燥热的情况，晚上翻来覆去睡不着，口渴喝水不解渴，喝多了还胃里不舒服等情况，那这多是因为肾阴虚导致的，可以参考花生搭配熟地。
第三个，花生搭配覆盆子，可补肾固精。
如果说你平时房事不合，有功能障碍，尿频尿急，尿不尽，时间也比较短，那这个时候啊多是肾精不固了，可以参考。
总之呢，花生是个宝，搭配效果更好，并且搭配的方案还有很多我就不一一列举了，比如说你脾虚湿气重的话呢还可以搭配白术，山药；失眠心慌睡不着的时候还可以搭配原值等等药物，但具体问题具体分析，不懂的话就不要随意搭配了。
好了，以上就是今天分享的内容了，如有不适，请线下就医，喜欢的朋友请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医张新芳。
