经常晚上十点洗头发好吗

建议尽量10点前洗头，因为从医学上，最佳睡眠时间是晚上的10-11点，因为这个时间是大脑生物钟进入睡眠的最佳状态。这个时间就是学习、工作都已经结束,处于该进入休息的状态。如果你这个时候洗头发头发是湿的，会带走很多热量，体温调节中枢的调节功能低下,易发生感冒。

太晚洗头常会用吹风机强力吹干头发。这种情况对发质损伤比较大，甚至可影响到头发的毛囊，导致头发脱落、干枯等现象；所以不建议晚上10点洗头，尽量在睡前2个小时之前洗头较好。

另外应该选用一些居家常用的洗护组合，比如丝科慕居家洗护组合的洗发水+头皮护理液。比如由多种有效的茶叶提取物复合物、欧洲七叶树籽提取物等成分制备而成的丝科慕洗发水，核心成分很好被头皮吸收可起到很好的头发+头皮清洁、调节皮脂。与丝科慕洗发水配套的头皮护理液，直接喷洒在头皮上，无需清水清洗，护理液中的多种有效成分被头皮吸收之后，起到修正毛囊生长周期、减少掉发、控制皮脂、保湿头皮、促毛发生长作用。

一般来说，不建议太晚洗头发，最好在白天洗头。白天有较多的时间可让头发变干，也不容易导致感冒或影响其他方面。