脾胃虚弱怎么调理，站桩对脾胃的改善作用

文/图：  正气站桩学堂

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脾胃虚弱往往让人经常感到不适，比如面色不太好，气短无力，经常胃胀胃痛等。这些都让人感觉很难受。

通过练习内功站桩，我们可以以最少的成本，最快的速度改善脾胃虚弱带来的不适。

以上是我们的内功班的学员，在练习内功站桩后的反馈。

练习过站桩的人都会了解，在练习站桩的过程中，会感觉到肠胃蠕动明显，并且产生一些反应，比如说胃不好或吃过饱的，在练习站桩时，会产生打嗝的现象。

这是通过练习站桩，产生了加速的气血循环、腹式呼吸而带动的脾胃蠕动，从而使脾胃的功能得到正常运转。

所以，练习站桩改善脾胃，只是通过站桩这种恢复本能的锻炼方法，去恢复脾胃的功能，使其能正常工作，并没有什么神奇之处。

如果你感觉脾胃不适，如胃胀胃痛，经常打嗝之类，吃药无效，可以试下练习内功站桩，可能第一次就会产生打嗝的反应。

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