髌骨软化如何治

膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤，损伤部位多在髌骨中心，本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立，上下楼，上下坡，或走远路后疼痛加重。

髌骨软化怎么治疗：

1、在髌骨受伤以后腿部会有剧烈的反应，会有水肿，疼痛等一些症状，出现这种症状的时候你们要注意先消肿，不要进行运动，多吃些消炎的一些药，这是刚开始进行的治疗办法，以后在用别的的方法治疗。

2、髌骨软化有两种治疗办法，一种治疗办法，就是保守治疗中医很多医生都建议保守治疗的，保守治疗就是用活血化瘀，通络的药物来对软化的髌骨周围的一些软组织恢复正常的供血以后使髌骨慢慢的恢复。推荐外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴，中医膏药疗法临床验证治愈很多人。使用方便快捷安全、消除无菌炎症，治愈症状，受到良好口碑，天貓，京东，桃宝有。

3、还有一种就是动手术，动手术是在非常严重的时候才可以手术，手术就是切开外侧关节囊，放置负压吸引管后缝合伤口。

髌骨软化注意事项：

1.把握好运动的量和选择合适的运动方式，尤其对于一些中老年人，运动量不能过大，运动的方式也不能太过剧烈，尽量选择一些散步、游泳这些比较稳妥、安全的锻炼方式。

2.运动时选择一双合适的鞋子非常重要，能够在保护我们身体的同时，提高运动效率。

3.运动的场地尽量避免一些地面比较硬（比如水泥地）、比较滑、或过于坑洼的地面。如果在运动中已经出现膝盖不适，应立即减小运动量、运动频率。

4.跑步或者力量锻炼前，充分的热身活动是十分必要的，有效的热身可以激活关节周围的肌肉，防止因为关节僵硬导致运动损伤的出现。

5.大重量或者高强度的运动中，膝部应佩戴护具。

6.如果选择跑步作为锻炼方式，那跑步姿势非常重要，姿势一定要正确，切记只用某只脚的某一侧着地。

7.运动后可以对腿部肌肉进行适当按摩以及热毛巾湿敷。

8.运动后要做一些身体的拉伸训练。