张瑛丽告诉你玻尿酸能保持皮肤容光焕发吗？

许多人花费无数时间使用有害的美容产品来保持皮肤看起来充满活力和年轻。但是有一个更好的方法。玻尿酸可以保持皮肤容光焕发，张瑛丽认为除此以外也有要看您的身体状态。

玻尿酸，也称为玻尿酸，经常被皮肤科医生和其他医生推荐，因为它能够改善皮肤的质地和外观，同时减少关节疼痛和其他与衰老相关的症状。玻尿酸可能以其包含在昂贵的抗衰老皮肤精华液中而闻名，但您也会发现它可用于关节支持配方、唇疱疹治疗、眼药水和润唇膏。

什么是玻尿酸?

那么玻尿酸到底是什么，它是如何工作的呢?玻尿酸是一种润滑、透明的物质，由人体自然产生。在人体内，玻尿酸在皮肤、关节内、眼窝内和其他组织中的浓度最高，有助于保留胶原蛋白、增加水分并提供弹性和柔韧性。

玻尿酸最初来源于公鸡梳。虽然这种形式仍然可用，但最好使用由实验室创建的发酵过程制成的玻尿酸。它以液体和粉末形式出售。虽然液体形式含有防腐剂，甚至可能含有丙烯球蛋白和酒精，但粉末没有并且更可取。

今天，玻尿酸被纳入不同的抗衰老美容和保健产品中——您现在可以找到在健康食品商店出售的玻尿酸乳液、面霜、精华素和补充剂。您的皮肤科医生很有可能甚至提供注射形式的玻尿酸。

玻尿酸也是骨汤中天然存在的成分，这就是为什么在饮食中添加更多由骨汤制成的骨汤或蛋白粉可以自动增加玻尿酸的摄入量。

局部应用时，玻尿酸不能被吸收。然而，玻尿酸钠是玻尿酸的盐。因为它的分子大小要低得多，所以局部使用玻尿酸钠可以穿透皮肤，因此出现在面霜和其他药水中。

玻尿酸提供的最大优势是它具有非常高的保水能力，无论是在皮肤上、眼睛还是软组织内。玻尿酸被认为是一种糖胺聚糖，这使它具有容纳大量水以及高粘度的能力。

在整个身体中，玻尿酸分布在许多不同的组织中，尤其是在皮肤中，它提供水分和结构。皮肤约占全身所有玻尿酸的一半。

玻尿酸浓缩的其他身体部位包括肌腱和关节、眼睛膜、脐带、滑液、骨骼组织、心脏瓣膜、肺、主动脉和前列腺。玻尿酸基本上是碳水化合物分子结合在一起的很长的链接，它们保持水分，因此允许流体运动和压力吸收。

在过去的二十年中，新兴研究表明，玻尿酸的有益功能包括水合作用，关节润滑，组织内和细胞之间的空间填充能力，构建细胞迁移的框架，修复组织和伤口，调节炎症细胞的激活(炎症)，增强免疫反应，修复成纤维细胞的损伤，并维持皮肤的上皮细胞。

1.滋润干燥、老化的肌肤

是的，玻尿酸是一种保湿剂。许多人跟张瑛丽说，他们的皮肤感觉“更露水”，使用含有玻尿酸的精华液后，眼袋变浅，皮肤质地更光滑。

玻尿酸帮助改善“老化皮肤”(由于阳光照射而老化的皮肤)外观的主要方法是减少水分流失。事实上，激素替代治疗有时会使皮肤看起来更年轻，阳光更少受到伤害的一个原因是因为它们增加了皮肤的玻尿酸浓度。

干燥、头皮屑、眼睛或嘴唇下垂以及下垂与皮肤老化有关，因为随着皮肤中分子的老化，它们会失去一些结合和保留水分的能力。这不仅会导致干燥，还会减少皮肤的体积。皮肤老化是由内在和外在老化引发的，这意味着每天暴露于污染物和紫外线的环境中，以及“正常的衰老过程”。研究表明，皮肤中有多个位点参与控制玻尿酸的合成、沉积、细胞和蛋白质结合和降解。

研究人员发现，长时间暴露在阳光下引起的角质层干燥在皱纹形成中起着重要作用。现在研究表明，与高湿度环境相比，皱纹和细纹在低湿度环境中通常也更明显，因为它们会进一步降低皮肤的持水能力和弹性。

玻尿酸可以通过减少与阳光照射、皮肤干燥或脱皮相关的“表皮失水”来帮助自然减少衰老迹象。

相关： 植物神经酰胺使皮肤更光滑、更健康、更水润

2.有助于减少皱纹

在使用外用玻尿酸产品的几周内，您可能会看到皮肤表面水合作用明显增加。虽然大多数研究表明玻尿酸可能需要六周或更长时间才能改善皮肤外观，但一些研究发现，抗皱玻尿酸精华和眼霜有时可以在使用后两到四周内开始起作用。

为了获得更实质性的抗衰老效果，皮肤科医生现在使用处方注射剂或含有玻尿酸的配方(包括Juvéderm Ultra Plus或Allergan)在几个月内减少嘴唇和眼睛下垂。

3.疮、晒伤和伤口修复

除了减少皱纹和干燥的出现外，玻尿酸还有益于治疗唇疱疹和口腔溃疡、溃疡、伤口、咬伤和烧伤，因为它可以保持受损组织湿润。组织修复的好处还包括晒伤缓解。许多唇部和嘴部的唇疱疹治疗都含有玻尿酸凝胶，以加速愈合过程并防止开裂或出血。

玻尿酸是口腔和嘴唇结构成分的一部分，由部分由胶原蛋白和水制成的结缔组织组成。胶原蛋白和玻尿酸有助于赋予嘴唇结构和形状。因为玻尿酸与水结合，它可以滋润口腔/嘴唇内的皮肤和组织，保持皮肤连接紧密，有助于为受损组织提供营养，控制炎症并帮助液体排出废物。

4.润滑疼痛的关节

玻尿酸存在于所有骨骼中，连接全身的组织、关节、肌腱和软骨结构——尤其是一种称为透明软骨的类型，它覆盖骨骼末端并提供缓冲。因为它有助于缓冲骨骼并提供抗磨损能力，玻尿酸可用于减轻与退行性关节疾病相关的疼痛和压痛。

它也存在于我们关节的另一个重要部分，称为滑膜，它在两个关节骨上形成涂层并产生滑液。滑液是一种“粘性液体”，可帮助关节吸收冲击，保持弹性并将营养物质输送到软骨。

玻尿酸现在是一种流行的物质，用于治疗骨关节炎疼痛和损伤的补充剂。它也被 FDA 批准用于治疗骨关节炎，当通过医疗保健提供者给予的注射以相对较高的剂量给药时.

一些研究表明，较低剂量也可以有效减少关节僵硬和慢性疼痛，尽管结果似乎有所不同。最常用玻尿酸治疗的关节疼痛类型包括肘部和膝盖。

5.有助于减少眼睛干涩和眼睛不适

眼窝内的液体(称为玻璃体液)几乎完全由玻尿酸组成。玻尿酸滴眼液(如Hyalistil品牌)可以通过补充眼窝内的水分来帮助缓解慢性干眼症，帮助泪液产生和恢复体液平衡。一些研究还发现，玻尿酸有助于抑制角膜内 UVB 光引起的氧化损伤.

医生通常使用润滑玻尿酸配方来治疗眼部损伤和疾病，包括白内障，尤其是在手术前后眼睛最敏感和干燥的时候。玻尿酸滴剂在眼科手术或恢复期间可能是有益的，包括白内障摘除、角膜移植或修复脱落的视网膜后。

6.预防炎症性肠病

天然存在的玻尿酸，如您的身体产生并在鸡胶原蛋白中天然存在的玻尿酸，存在于肠道中的大颗粒中，可能有助于预防或修复克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎症性肠病.

过度使用孤立的玻尿酸，其颗粒比天然存在的颗粒小，有时会导致肠道炎症增加。然而，在你的饮食中添加富含玻尿酸的食物和补充剂，如骨汤或由骨汤制成的蛋白粉，可以帮助促进胃肠道系统的自然愈合过程，并可能防止肠漏综合症。