广州东大肛肠医院靠谱吗?肠胃不好,纠正这六个坏习惯!

广州东大肛肠医院靠谱吗?肠胃不好,纠正这六个坏习惯!

随着社会节奏的逐渐加快,工作和生活的高压力导致许多人养成了不健康的饮食习惯,如不按时吃饭和暴饮暴食,再加上生活作息不规律,脆弱的肠胃很快就会不堪重负。

到了现代,肠胃不好也成了很多上班族的通病,不要小看胃病。它攻击的时候真的让你很痛苦。

比如消化不良如果你不消化你的食物,你会觉得你的胃里总是有一个肿块,你的胃每天都会痛好几个小时。用手按的时候能感觉到肚子里有一团气体。一旦不及时进食,饭后就再也感觉不到饿了,一吃就想吐。

 肠胃不好,纠正这六个坏习惯

 1、吃宵夜

经常吃宵夜会增加胃的负担,胃黏膜得不到很好的修复。胃会分泌大量胃液,破坏胃黏膜屏障,引起胃部炎症等。并危及胃的健康。

 所以一定要注意尽量少吃宵夜。晚上8点以后,较好不要再吃东西了。

 2、不吃早餐

如果长期不吃早餐,胃酸会损伤胃黏膜,久而久之就会诱发各种胃病。所以,无论你有多忙,一顿营养的早餐都是必不可少的。

 3、抽烟喝酒

 大量饮酒会诱发慢性胃炎,损伤胃黏膜,久而久之容易诱发胃恶变。

香烟中的有害物质还会损害胃黏膜,导致胃恶变的发生。所以要注意戒烟戒酒,保护肠胃健康。

 4、吃腌制食品

 高盐可直接损伤胃黏膜;腌制品会在胃中产生强致恶变物亚硝胺。

强致恶变物亚硝胺+受损胃黏膜=增加胃恶变机会。所以腌制的食物不宜过多食用,更不要长期食用。

 5、不卫生的饮食

 不干净的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,含病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

 所以不要喝生水,不要吃生食,注意饮食卫生。

 6、暴饮暴食

 暴饮暴食会导致胃膨胀,变得越来越大,以至于即使吃得再多也感觉不到饱。长此以往,会诱发胰腺炎。

健康的胃往往被任性的进食和暴饮暴食所破坏。

广州东大肛肠医院坚守“名医立院”的建院方针,构建以教授、主任医师、副主任医师等为主导的资深医生团队,理论基础扎实,均从事外科临床工作数十年,在痔、裂、痿等各种常见肛肠疾病的诊疗及术后康复领域有很深的造诣,特别是在微创新技术诊治肛肠疾病方面积累了丰富的成功经验