润肺健脾&清肠去油&润燥?3款秋日陈皮养生茶，快来选一款

《秋日陈皮养生茶》

以下笔记整理于up主“我是姚早早”。

《陈皮雪梨玉竹茶》

材料：陈皮一瓣，玉竹18克，南杏仁10克，雪梨一个。

步骤：

陈皮清洗干净，浸泡半小时。

陈皮连浸泡的水一起倒进养生壶里，加入玉竹，南杏仁，雪梨，煮40分钟。

完成！

《陈皮柠檬蜜》

材料：陈皮一瓣，柠檬3片，蜂蜜适量。

步骤：

陈皮清洗干净，浸泡半小时。

陈皮连浸泡的水一起倒进养生壶里，煮30～40分钟，然后放凉。

杯中放入柠檬和蜂蜜，倒入放凉的陈皮水，搅拌均匀。

完成！

《陈皮菊普茶》

材料：陈皮一瓣，普洱5克，菊花5～6朵。

步骤：

陈皮，普洱，菊花一起煮15分钟。

完成！

陈皮挑选攻略

好的：香气是内敛醇厚的，有辛辣味。

差的：果香味奔放明显，没有辛辣味。

好的：轻巧皮薄，声音清脆。

差的：皮身软厚沉，没有清脆声。

好的：表皮油点均匀，内囊很细腻。

差的：油点不均匀也不细腻，内外表皮都很粗糙。