出生缺陷防控健康教育专家共识 （2022）

 刘珍   周阳文   李小洪  朱军

①避免近亲结婚， 有疾病家族史者应主动进行遗传咨询； 

②孕前优生健康检查， 计划妊娠、 科学备孕， 避免低龄和高龄生育；

 ③倡导平衡膳食与均衡营养， 保持体质指数在适当范围， 合理补充 叶酸、 钙剂、 铁剂等多种维生素和微量元素；

④避免接触生活及职业环境中污染、 高温、 辐射、 病毒等有害因 素； 

⑤改善吸烟、 饮酒、 吸毒等不良生活方式， 避免二手烟环境； 

⑥孕前接种风疹、 乙肝、 流感等疫苗， 管理 宠物， 及时对已感染微生物及传染性疾病情况采取措施； 

⑦积极控制孕前基础疾病， 主动进行孕前健康体检， 在专业医生指导下合理用药； 

⑧早孕期保健， 定期产检， 及早识别、 监测和管理妊娠高血压、 糖尿病等妊娠并 发症和合并症； 

⑨保持心理健康， 积极寻求家庭和朋友等社会支持； ⑩选择适宜的运动方式， 适度适量开展运 动锻炼， 规律作息。