性感婀娜的健美身姿！来自济州岛的韩国筋肉美人--Jin Na Kim

2023-04-21 14:43 作者:时尚健美健身 0人读过 | 我要投稿

小伙伴们周五快乐！祝读者朋友们每天好心情！

今日肌肉女主：Jin Na Kim；她来自韩国的济州岛，是一位私人健身教练，舞者，同时也是舞蹈编辑，Jin Na Kim的体态婀娜多姿，身材曲线凹凸有致，女性的力量感和柔美韵味被展现的淋漓尽致，是一位非常性感的极品筋肉美人！期待喜欢的读者小伙伴们点赞关注！更多精彩内容每日更新。

如果你开启了健身训练，那么一定不要忽略力量训练，无论男女，多做力量训练都会有各种益处。对于年过30岁的女生们来说，身体肌肉的流失，也就说明身体的代谢能力在下降，而脂肪的堆积速度加快，就会容易发胖。如果仅靠跑步，纯属就是将肌肉拉长，你的身材会越变越瘦，从视觉上看，那就会瘦成竹竿，这并不是塑形。可惜的是，女生控制肌肉增长的睾酮素水平一般是男生的1/20，就连男生增肌也需要一年半载，那么女生希望练出金刚芭比般的身材，那可是希望渺茫。因此，女孩该撸铁就撸铁，不需要担心练出粗壮的肌肉。