孩子长高高也有“猛长期”,父母要这样做
2023-05-11 15:52 作者:愉悦宝贝婴幼儿游泳馆 | 我要投稿
最让爸妈们开心的事莫过于见证宝宝的成长,但您知道吗?孩子的身高增长也有猛长期,这时候父母要注意以下几点了,要这样做
1.保持睡眠充足
通常而言,宝宝出生后3-6月开始形成生长激素早晚分泌规律。因此,让孩子晚上保持充足睡眠可以促进生长激素的分泌,有利于长高高。

2.让娃进行适量运动
在防护工作到位的前提下,父母可以带娃去户外空旷的地方进行适当活动。如果天气情况不佳,也可以让孩子在家做一些伸展运动。每天让孩子保持半小时到1小时的有效运动时间,对肌肉和骨骼的发育很有帮助。或者带孩子到婴儿游泳馆游泳,游泳对孩子身心发育十分有好处。
3.日常饮食全面
想让孩子长高高,保持营养充足十分重要,父母要让孩子多吃营养丰富的食物,尤其是蛋白质含量较高的食物,比如虾皮、牛奶、鱼类、鸡蛋等,少吃高热高糖的垃圾食物。

因此,如果大家想要孩子长高,需要在运动、饮食、睡眠等情况干预。作为爸妈,在为宝宝的成长感到开心和兴奋的同时,也要格外仔细地照顾宝宝。