牙齿矫正正畸20大口腔护理危害禁忌总结，千万严防！
我已经做过两次牙齿矫正正畸了，第一次是在初中，当时没有拔牙，虽然牙排列变齐了，却变成了龅牙。上班后我再次进行了牙齿矫正正畸治疗，这次我拔了两颗牙，到今天已经戴了两年的牙套了。作为一名牙齿矫正正畸方面的老司机，我要提醒大家，一定要重视治疗期间口腔护理工作，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，如果不好好护理牙齿，很容易出现牙敏感、黑三角、龋齿等问题。那今天我就来分享一下关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理危害禁忌，希望帮助大家更好的保护自己的牙齿。
1、要注意正确的咀嚼习惯，细嚼慢咽，控制两侧牙齿轮流咀嚼食物，避免单侧咀嚼，否则容易出现牙齿过度磨损、咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
2、大家一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷牙，在吃完零食、水果以后，大家最好也刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
3、如果大家佩戴了隐形牙套，在饮食大家需要注意避免进食红心火龙果、咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套容易染上颜色，难以清洁干净。
4、戴上牙套之后，牙齿会变得比较敏感，而烟酒中的主要成分酒精和尼古丁都有比较强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间经常喝酒抽烟，牙齿敏感问题很容易加重。
5、矫正器是很精密地仪器，无论是安装还是取下都需要牙医用专业手法来操作，大家不能擅自改动它，否则可能会损坏矫正器，佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器后也要妥善保管。
6、佩戴牙套后，牙龈受到牙套施加的压迫力，容易发炎萎缩，所以大家最好适当对牙龈进行按摩，每次按摩十分钟左右，能有效缓解牙套施加给牙龈组织的压力，有预防牙龈萎缩的效果。
7、大家要注意使用正确的手法来清洁牙齿，例如横向刷牙、暴力洁牙都是不可取的，不仅清洁效果差，还容易引发伤牙问题，大家最好根据巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
8、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
9、除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就单独做一次口腔健康检查，可以帮助大家及时发现自己是否存在口腔问题，而且牙病越早治疗，效果越好，花费越低。
10、牙齿矫正正畸期间，大家不管要注意牙龈牙齿的清洁，还需要对牙套进行定期清洁，大家可以将牙套放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，或自己用一把硬毛牙刷来清洁牙套内外。
11、如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这属于正常现象，但如果大家的牙齿敏感症状非常严重，甚至到了疼痛难忍的地步，大家还是要及时就医了。
12、牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，长时间刺激牙龈，导致牙龈炎症，引起牙龈出血，这时大家应该做的事情是加强口腔清洁！
13、大家千万别用热水来清洗隐形牙套，平时佩戴隐形牙套的时候，也最好喝温水，不要选择热水，水温过高也可能导致隐形牙套变形。
14、牙齿矫正正畸期间，大家最好选择冲牙器、电动牙刷来清洁牙齿，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁能力较差，经常搞不定牙齿缝隙、牙套和牙齿之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就能清洁到位，全面去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病，还很省时省力，可以美白牙齿，清新口气的效果，所以专业牙医也都推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，超90%以上的成年人都患有口腔问题，面对如此复杂的口腔环境，只靠手动牙刷这类单一的洁牙工具已经难以满足国人的口腔护理需求了，因此牙医也很建议大家用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
15、戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏建议大家使用高露洁、佳洁士家的。
16、牙齿矫正正畸期间，不建议大家使用美白牙膏、牙齿美白仪、美白牙贴等产品，因为这类产品普遍都含有染色剂、过氧化物等成分，使用起来容易危害口腔健康。
17、建议大家使用小束头刷、牙线、凹凸刷等产品，它们可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿和牙套间的空隙，帮助牙齿矫正正畸人群预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家的。
18、建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。
19、不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题。
20、牙套上金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，避免口腔黏膜被划破，减少口腔溃疡问题。正畸蜡我推荐大家选择严迪、米妍家的。
牙齿矫正正畸的治疗时间很长，但大家不能放松警惕，要坚持进行科学细致的口腔护理，用科学的口腔护理习惯和高效的洁牙工具维护我们的口腔健康，才能收获整齐美观的牙齿。
