原来这都是不对的！糖尿病儿童别再“吃”错了！

对于儿童糖尿病人来说，能吃什么、不能吃什么、怎么吃、吃多少，简直是个世纪难题。今天李主任给大家总结五个关于儿童糖尿病患者饮食的错误认知，大家要学会辨别。

第一，不能吃主食。这是肯定不对的。主食能吃，但是不能像平时一样吃。

儿童糖尿病患者吃饭要定时、定量，荤素搭配。常见主食比如说白米饭、白馒头、包子、油条都属于高碳水食物，也就是说升糖指数高，所以在吃的时候，要控制好总量，保证孩子日常所需即可。

蔬菜、肉类、蛋、奶等都要吃，确保孩子营养均衡，营养素摄取全面。

第二，不甜的食物就能吃。很多人认为不甜就意味着含糖量不高，含糖量不多就意味着生糖指数不高，其实这之间并没有绝对关系。

比如说山楂虽然酸，但是含糖量极高，非常不建议糖尿病儿童食用。所以选择食物不能单凭口感，了解食物中的含糖量以及升糖指数才行。

第三，可以放心吃无糖食品。错，无糖食品GL可能更高。很多无糖食品都会用代糖来代替，摄入过多代糖对血糖的控制同样不好，大家选择无糖食品要擦亮眼睛，看清楚食物的配料表再决定。

第四，吃南瓜可以降血糖。让李主任提醒大家，南瓜的GL值是75，属于高升糖食物。之所以有人认为说南瓜可以降血糖，是因为研究表明，南瓜多糖能够提高胰岛素的活性，有助于降低血糖。但南瓜不等于南瓜多糖，用南瓜取代主食是不可取的。

第五，得儿童糖尿病是因为糖吃太多了。错，糖尿病的根本原因是血糖代谢出现了问题。

儿童2型糖尿病与遗传因素、后天因素都有关，比如膳食结构不合理、摄入高脂、高糖、高热量、食物过多，导致我们的能量过盛，发生肥胖或者是腹部脂肪堆积等，都会增加儿童糖尿病的发病率，并不是吃糖多了导致的。

饮食调控是儿童糖尿病患者都需要学习的一个生存技能，并且要长期控制，不要轻信网上的说法而乱吃。在糖尿病儿童的饮食方面，建议大家多咨询专业的医生，量身定制孩子的糖尿病餐，吃对、吃好。