曾奇峰：见识越广，人格越独立

让自己分化唯一的方式是：

1获得新的客体关系经验 [除了养育者 在外面见识的越多 分化越好 ]

途径包括：建立友谊 师生关系

2读书 【本质是在和书后面的人打交道】看电影也一样

如果我们允许自己，不是一天到晚宅在家里，而是见各种各样的人，其中他们的人格也会成我们的一部分 然后我们人格会更加丰富更加饱满更多面 【近朱者赤，近墨者黑】

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