顺产多久可以洗头洗澡，别踩坑了

顺产多久可以洗头洗澡，在顺产之后一周左右的时候就可以洗头洗澡了。顺产多久可以洗头洗澡，顺产后7天就可以洗头、洗澡了。因为产妇分娩时要出大汗，产后易出汗加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体抵抗力下降，更易让病原体侵入。因此产后讲究个人卫生，保持自身清洁，干爽非常重要，一般来说顺产后7天就可以洗淋浴了，不宜洗盆浴。对于冬季坐月子的新妈妈，洗澡时要注意保持室温，洗浴时间不要过长，5~10分钟为宜。洗澡时要特别注意水温适宜，防风防寒，最好有家人在身边看护陪同。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或受风。

顺产多久可以洗头洗澡，了解顺产后洗头洗澡禁忌：

1、时间：产妇顺产后，也是要特别注意好自己的个人卫生的。个人卫生问题也是和身体恢复息息相关的。如果不注意个人卫生，很容易导致产后感染。所以产妇生产完后是可以洗头洗澡的。因为如果长时间不洗头发，产妇的头发会变得发油，头部有细菌附着，而且产妇也会因为不舒适而影响心情。一般医生建议产妇在产后的一周左右是可以开始洗头洗澡的。但是在洗头的时候要注意好水的温度，避免受凉。

2、注意事项：产妇洗头发洗澡的时候应关好门窗，产妇避免直接对着窗户口洗头洗澡，洗头后发之后应快速吹干，使用吹风机时，也应选择热风吹干，以免着凉。洗澡洗头水的温度保持在37度左右，在洗头的时候，孕妇可以轻轻地按摩头皮，另外产妇注意不要使用刺激性过大的洗发露。洗完澡和头发后一定要及时擦干。

3、产妇在洗完头发之后要等头发彻底干后，再扎头发或睡觉，主要是为了避免头痛，防止湿气进入体内。尽量避免去理发店洗头，最好是自己洗，洗完后产妇可以用木梳来梳头，缓解疲劳。产妇还可以用姜皮煮水来洗头，因为姜是温性的。有温中化饮、祛风散寒的作用，所以产妇在坐月子期间可以经常用姜皮水去除头风，防寒保暖。

PWRH产后细粮补充细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有效恢复机体健康活性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。同时减少药物引起的消化不良，并防止术后的便秘，抵抗感染加速愈合。

产后盆骨修复和盆底肌修复:（顺产多久可以洗头洗澡）

大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然回复。

盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。法国“PWRH”产美盾 修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞再生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。

“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

PWRH促进恶露排除 修复子宫内膜 临床研究

现有研究表明，口服PWRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。PWRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。

PWRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必需营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。

近期发现PWRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。

3· 3 PWRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明PWRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，PWRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。

顺产多久可以洗头洗澡，一般情况下 产后 七天就可以 洗头洗澡 ，但是要注意，需要在室内温暖，用温水洗头，洗后不要吹风，对身体没有影响。不要着凉感冒就没什么事的。产后洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。注意月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，不然以后会偏头疼，产后洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。产后洗头时不要使用太刺激的洗发用品。 产后洗头时洗完头后及时把头发擦干，可以用湿润的毛巾擦头发再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起 头痛 。