艾灸腿上一个穴，解冻困扰多年“肩周炎”！

肩关节周围炎属“痹症”范畴，具体又属“十二经筋病候”，其发生多是由于外伤劳损，内伤劳累，以及人过中年后血气渐衰，以至风、寒、湿邪乘机侵袭肩部，导致肩部经脉闭阻、气滞血瘀所致。“通则不痛，痛则不通”，故患者患病后肩部反复疼痛不已，并伴有功能障碍。

本病好发于体力劳动者，女性发病率略高于男性。

肩周炎形成原因：

一是机体自然衰退，器官和功能发生退行性而导致；

二是阳气开始衰弱，寒气入体导致。

另外一些慢性的劳损也会引起肩周炎，即使是二三十岁的人，如果肩部的压力过大，也可能得肩周炎。

中医讲“痛则不通，不通则痛”，并主张“以痛为腧”，所以我们可以在发生疼痛的地方取穴是最简单最直接的艾灸治病方式。

艾灸有温通经络的作用，能够祛寒止痛，如果在患处施灸，缓解疼痛的效果当场可见。

条口穴

此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)，犊鼻与解溪连线上，在胫骨前肌中。

主治：下肢痿痹，转筋，肩臂痛，脘腹疼痛。

条口穴通经活络的能力是非常强的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。

艾灸方法：

艾条灸20～30分钟，用艾炷灸，每次灸5—9壮。

条口穴在左右腿各一个，可以两个穴同时灸。

另外人到中年阳气减弱机体开始衰退，强身健体也是不可忽视的。

神阙穴（肚脐）

艾灸神阙穴有很好的温阳作用，也是人体的长寿大穴。适合用隔盐灸，也可以用隔姜灸，或手持艾条温和灸。

关元穴

在脐下3寸，也就是肚脐眼直下四指的位置。

关元穴有很好的温阳作用，还有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。可以隔姜灸，也可以手持艾条温和灸。