化疗期间恶心呕吐如何缓解，吃什么补充营养

有病友读了我之前发的笔记后，给我发私信问我，血象下降时还有哪些补品可以吃？我爸爸一直很注重营养补充，他吃了全营养的pizvdn白蛋白肽营养素，这种营养素可以在短时间内快速密集补充患者所需的营养，改善食欲，提高体重，提升体质，减少副作用。他还吃了各种补血食谱，也经常吃健康的小零食，所以血象问题不大，也很快恢复了。为备不时之需，我和弟弟还搜集了许多资料。

我会将整理好的资料发送出去，其中包括预防和改善方面的信息以及食谱，内容相当全面，希望对需要的朋友有所帮助。

（1）在饮食方面预防疾病。

为了有效预防血象下降，在化疗期间应摄入富含高蛋白质的食物，如牛奶、大豆、瘦肉（如红肉）、鱼肉、动物肝脏以及大枣、花生、核桃、黑木耳等食物。例如,每天或隔一天食用50～100g的动物血液，可以是鸡血、鸭血、鹅血或猪血。建议每周食用1-2次，每次25-50g的动物肝脏。可以增加黑芝麻、黑米、黑豆和黑枣等“五黑”食品的摄入量。

（2）添加铁剂进行补充。

无论是缺铁性贫血还是由进食不足引起的贫血，都需要使用不同种类的铁补充剂来进行补充，其中包括片剂、肠溶衣片剂、缓释片剂、胶囊、液体和滴剂。

可能会出现副作用，比如恶心、呕吐、便秘、腹泻、腹部不适等，当服用铁补充剂时。咨询医生或者营养师是选择和补充铁剂的需要。

（3）补充饮食中的铁含量

①增加维生素C的服用可以更有利于铁剂的吸收。富含维生素C的食物包括柿子、椒、橙子、花椰菜、草莓、葡萄柚，还有橙汁以及添加了维生素C的果汁。

食物中富含铁的种类有很多。

鸡肝的铁含量非常高。鸡血的铁含量比鸡肝还高，和鸭血、猪血、羊血类似，它们的铁含量也都很高。蛋黄每百克的铁含量为10.2毫克，鸡蛋黄、鸭蛋黄和鹌鹑蛋黄的含量相差不大，也都是补铁食品。猪肾俗称猪腰子，它的铁含量也很高。除了牛肉、羊肉、猪瘦肉和虾，还有其他肉类食品。大豆和豆芽是属于豆类食品的。菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、西红柿、黑木耳等蔬菜都含有较多的铁元素。包括杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃在内的水果含有较多铁。核桃是一种含铁较多的干果。此外，海带、红糖和芝麻酱也含有铁。

（4）进行血小板的增加。

输注血小板是治疗血小板减少最有效的方法。

花生衣可以用于食疗。花生衣具有抗纤维蛋白溶解的作用，可以减轻出血并缩短凝血时间，同时促进骨髓造血功能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。