不要相信负面想法和情绪

一个想法，如果自我认同以后，会变成信念。

这个时候想法就有了力量。好的信念可以帮

助你轻轻松松的克服很多在别人眼里是困难的

情境。因为拥有这些信念的人，根本不会把大

多数人认为的困境视为问题。可能压根没感觉

是什么事儿。拥有负面信念的人，每天都活得

很辛苦，一点小困难就可以让他心乱如麻。

我也曾经被负面思维捆绑住，后来走出来之后

我的第一反应是就这么简单，真的就这么简

单，只是不要相信负面思维和情绪。后来我观

察到我所感觉到的负面想法几乎全都是错的。

可为什么我会被纠缠这么久，想了想是我以前

太相信

己的负面想法和情绪了，它跟我粘的太近了，

真正的我像一束光一样，光被乌云暂时覆盖住

乌云挡住了源头的太阳，欺骗光说，你看到没

有，你就是这么乌漆嘛黑，光竟然被骗了。直

到光无意间回头看了一下，发觉自己是光，来

源于太阳。