问禅

       寺庙里常见在家人身影，疲惫的身心无处遁形，暂借寺庙，遁离尘世纷扰，获得一隅安宁。僧衣素袍，粗茶淡饭，俨然出家人模样；晨钟暮鼓，诵经面佛，虚心请教佛法精髓；扫叶拂尘，摘叶煎茶，好似化外高人。我跟大师说：

“很喜欢这里，到这后，整个人很放松，状态很好”，他反问：

“体现在哪些方面”，我说：

“这里环境优美，山峦叠嶂，清奇俊秀，香烟袅袅，尤其从山顶寺庙向下看，宛若一幅浑然天成的水墨画，意境很美，突然觉得轻松了，呼吸通畅了，终于喘了口长气，而不是半口气”，他说：

“这些都是外部环境带来的影响，暂且把自己置身于尘嚣之上，借助外在力量把症结搁置一旁，让新环境片刻麻痹了人世间困局；一旦脱离，一切回到最初，甚至适得其反，还未回去已计划下一次逃离。从正视内在自己开始，不要躲闪，试着跟心灵交流，单单撇去外部环境，还能如此这般吗，是否还有这样的感触”，我说：

“很难做到，总有无形压力，像张密不透风的网，时刻笼罩在头顶，伸手够却够不着，时间久了，人也丧了，类似肌无力症状，颓了，无形比有形来的更夸张”，他说：

“内心平静，即使身处闹市，亦能寻得安宁；忽略身处环境，关键要自我调节。单纯依靠环境影响心境，过程被动，稍有变故，前功尽弃。最终，还得求助内在力量，自我攻克。尝试寻找合适方法，让情绪思想平复。不要刻意躲避消极、负面，一切都是合理的情感波动，有时，越是积极克制，消极、负面越是任意滋长，最后，反而被负面掌控了，就像面前摆着手机，铃声响起时，你故意忽略，内心其实并没放下，在你说话时心里一直暗自揣摩，谁来的信息，说了什么，会不会有什么重要事情，此时，你已被手机控制了；如果当时拿起看了，自然也就不挂念了。学会接纳所有，一切自有因由，自有存在的解释。要学会做情绪的主人，操控每一种变化，当情绪被掌控，遍地皆乐土”，我说：

“掌控，调和内在矛盾吗？这是一场艰难的修行路”，他说：

“不要琢磨，这只是概念，痛苦的根源在于多虑；看看周边，很多在家人，大家都正在与自己斗争，多观察，看看他们身上的变化，有的手握佛珠，表情依然凝重，有的清扫浮土，可眼神飘忽；不过，一旦通晓一理，他们的状态立即改变，世间事原理相通，自然的，一点点平静了”。