为什么劝你不要和这类人做朋友？

最近微博上很多人聊起自己的友谊，有人有超过7年的友情，有人因为毕业和朋友渐渐疏远，也有人被朋友伤害。

《熔炉》作者孔枝泳在《亲爱的女儿》一书中，对女儿说了一些不要交往的朋友类型。《亲爱的女儿》是孔枝泳写给女儿的书信，今天和大家分享其中一篇，这不仅是母亲对女儿的鼓励，也是一位人生前辈给我们的成长礼物。

妈妈知道，生活中必然会遇到这样的日子：感觉所有的事情都一团糟，再也没有挽回的余地，也许只有在来世，这个世界才会发生一些改变。就是在这样的日子，你会感觉周围的人都是自私自利的骗子，至少不算什么好人，他们用不当手段榨取别人的利益。玻璃窗的那边明明是一个幸福的世界，唯独只有你站在玻璃窗外面，独自感受着凄冷的寒风。

✎ 停止思考，去感觉

在这样的日子，如果能找一个可以发发牢骚、聊聊天的朋友自然很好，不巧的是朋友们那天偏偏都有约，他们跑到了玻璃窗的另外一边，这就是人生定律。定律？对，这就是奇妙的人生定律。可以跟你这样解释：没有约会、不赶时间的时候，路上反而畅通无阻；刚跟男朋友分手，就遇上一个风和日丽、百花争妍的周末。就类似这样的情形吧……

遇到这样的日子，妈妈建议你，一定要用天然薰衣草精油做个熏香。这个时候，如果是妈妈的话，会在回家的路上顺便去澡堂搓个澡，或者回到家里放上热水（最好能在浴缸里放上热水，不过现在很多人家里没有浴缸，所以找一个大一点儿的盆，放上热水，然后坐在椅子上，这样也很不错。我说的是足浴哦）。把灯光调得暗一些，然后点上薰衣草熏香。

也可以听一听你最喜欢的音乐，但不要听太悲伤的，最好是没有歌词的古典音乐，或者是有助于冥想的音乐，效果会更好。静静地坐下来，做十次深呼吸，用你的身体或者每一个脚趾去感觉，静静地感觉身体周围热水的温度。停止思考，去感觉。

先照顾好自己的身体，这是最重要的，也是妈妈常常强调的。能同时照顾好自己的内心，自然更好不过了，但不要着急，慢慢来。从身体开始会更简单一些。照顾好自己的身体，并不是让你去做整形，或是用一些奢侈品来装扮自己。过度的整容，没有节制、过于执着的减肥，过紧的塑身衣等，从某种程度上来说都是对身体的一种伤害。

吸气呼气都体验完以后，就开始享用蜂蜜香蕉吧。因为在这样的日子，身体会觉得很疲惫，需要快速补充一些糖分。要准备的材料是香蕉、黄油、蜂蜜，还有少量的肉桂粉。

首先剥去香蕉皮（大家都知道，但还是要强调一下），然后把香蕉竖着从中间切开。把平底锅放在炉子上，用中火加热，放上一大勺黄油加热融化。用别的油做不出这种味道，黄油最好。把切好的香蕉放进平底锅里，两面都要烤一下，大概烤熟就可以，漂亮地盛放到盘子里。可以浇上一点蜂蜜，再撒上一些肉桂粉，完成！

如果想看起来更华丽一些，就再撒上一些之前说过的杏仁薄片。如果有客人来访，还可以再放上一大勺冰激凌，是不是有种西餐厅甜点的感觉？怎么样，简单吧？

重要的是，要一边品味，一边慢慢地享用。慢慢品味的话，我们身体中的基因也会感觉到一丝幸福。如果吃得比较着急，我们体内的基因会过分贪恋这种甜味，所以一定要注意。慢慢地享用，我们的大脑也会跟着快乐起来。现在一边享用美食，一边听妈妈说，怎么样？

✎ 成人后的第一个任务——“离开”

大卫·里秋（美国资深心理治疗师）在他的《当爱遇见恐惧》这本书中写道：

“作为一个成年人，我们有两项任务：离开和做自己。成熟的第一步就是离开，即便这意味着挑战、恐惧、危险和艰难。第二步，不管我们的离开是否得到认可，都必须坚定立场。得到认可，是指符合别人心中对我这个人的期望。”

妈妈在演讲的时候，一些女性朋友偶尔会提出这样的疑问：“您认为女人在结婚生子后，一定要拥有一份自己的工作吗？”

“问我是怎么想的？我不考虑这样的问题，只是明白这样做到底有什么意义。”

对，这并不是要去思考的问题，而是在弄明白它的意义之后，如何做出选择的问题。成年之后（这对于男女都一样），就需要自己解决吃饭问题，自己承担电费、水费和电话费。如果这些不是靠你的双手解决，而是想着去依赖别人的话，就意味着你将要在别人的支配下生活。所谓的未成年人，就是要依靠父母或其他监护人来解决这些生活问题。

听了妈妈的回答，有些人很疑惑：“我们既要做饭，又要洗衣服，还要照看孩子。我们所得到的只是这些劳动的回报而已，难道有什么问题吗？”

我并没有说这些人不劳动，而是说她们让别人为自己支付餐费，涉及的是社会支付问题。你不参与社会工作，就意味着把所有的支付问题都委托给了别人（丈夫）。并不是说这样做不好，我只是想让她们弄明白其中的道理。

还有人提出这样的疑问：“有位大师说过，生完孩子以后，要悉心地照顾三年。那这个问题又该怎么解决呢？”当然，大师这句话非常有道理，妈妈也完全同意。但是，大师所说的，是让你在三年期间，竭尽全力地去照顾好孩子，并没有说让你把一生所有的时间都奉献给孩子。怎么去解决这个问题，不是要问大师，也不是要问我。极端的奉献与极端的自私之间，肯定有一些相通之处，而对于每个人来说却又不尽相同。

这就是大卫·里秋所说的“走下去”（to go）。孩子，在走下去的过程中常常会遇到很多危险，但你已经是成年人了，这是你必须要做的事情。

✎ 成人后的第二个任务——“做自己”

现在再来思考一下第二个任务­——“做自己”。妈妈之前说过吧，远离那些让你减肥、嫌弃你穿衣打扮的朋友。总而言之，就是远离那些伤害你的自尊心、把你变得悲惨、令你感到自卑的朋友。

换句话说，有些人会把还没有被世人验证的价值观强加给你，对于这样的人，一定不要交往。

“妈妈，那孩子还是有很多优点的。”不要对妈妈说这样的话。越是亲密的朋友，越是恋人，就越不应该说这样的话。人类没有想象的那么强大。不管什么时候，跟优点比起来，缺点总会早早地影响到我们。如果有人把你放到一个散发着粪尿味的破房子里，然后送给你一束百合花，你觉得有什么意义呢？你最终闻到的只是粪尿的气味而已。

随着生活阅历的增加，这个道理你自然而然就会明白。不管这个人有多少优点，只要他有致命的缺点，就一定不要跟他做朋友。

妈妈认为，有这样几种人是绝对不适合做朋友的：回家的路上觉得心情很糟，却又说不出原因的人；一张嘴就特别悲观消极的人，经常说一些奇谈怪论的人；还有那些让你对人生充满绝望的人，诸如此类的吧。

蔚宁，妈妈虽然比你阅历丰富，也知道更多调整心情的方法，但是对于这样的人，上策是干脆不交往。但是，如果你的上级属于这样的人，而且他调离到别处的概率基本为零，那你就该考虑辞职了，或者让自己独立起来。妈妈经常说，跟你所挣的钱相比，跟你拥有的事业相比，你自己本身更重要。不管在什么时候，自己才是最重要的。你自己到底有多重要呢？可以这么说，为了你自己，有时候甚至连自尊心也可以抛开。

亲爱的女儿，蜂蜜香蕉吃完以后，清洗盘子也很简单吧？把盘子洗干净放回原处，晚上静静地看本书。现在已是深秋，妈妈还剩下多少日子，我的女儿又还有多少美好的人生，其实我们都不清楚。但是有一点很清楚，眼前的这一瞬间稍纵即逝，再也不会重新来过。这一瞬间的优柔寡断，可能会让我们虚度一生的光阴。

让今晚成为我们人生中的一个难忘之夜。知难而上，忘掉所有的不快。今晚，就在日记本上记下这样的内容：那天，我点上了薰衣草熏香，安静地享用了一份蜂蜜香蕉，还读了本书。多么美好而又平静的秋夜。

本文选自《亲爱的女儿》