肾病都是“吃”出来的？医生提醒你：要想肾脏好，应远离3种食物！

随着生活节奏的越来越快，压力的不断增加，很多人都觉得身体愈发的不如从前，就连90后都说肾垮了，肾病其实是吃出来的，警告这三种食物不要吃了。

第一种，各种饮料。在饮料当中含有很多的添加剂，有糖、磷酸盐以及咖啡因等等，这些物质都会促进钙元素的排出，会增加尿液中的钙元素，长期下去还可能会导致尿结石，此外在运动型饮料当中，还有多余的电解质以及盐分，这些物质会对肾脏造成伤害，有肾脏问题的人，更加要小心这些饮料。

第二种，高嘌呤的食物。体内嘌呤过高，会引起尿酸的超标，尿酸不能及时地排出，就会以结晶盐的形式堆积在肾脏堵塞肾小管，容易引起肾结石病并诱发肾炎、肾病，如果不能及时的纠正尿酸水平，则会发展成急性肾衰竭，患者会出现突然的少尿和血肌酐的骤升等情况。

第三种，吃刺激性的食物。刺激性的食物中有各种辛辣调味料、香料和含有许多挥发油的蔬菜，辛辣成分是通过肾脏的代谢，这些成分会对肾脏的实质细胞，产生不同程度的刺激，慢性肾病的患者不宜食用。