一条会改变你人生的视频，用一年时间去成为你自己。【2023成长清单】TED演讲

摘要：

这个视频是关于如何用设计思维来设计自己的生活。设计思维是一种创新的方法论，可以应用于产品、服务等领域，但在这个视频中，讲者想要讨论的是如何应用设计思维来设计自己的生活。设计思维是一种心态，它帮助我们从好奇心开始，重新构建问题，进行激进的合作，并注重设计过程中的行动。讲者提到了三个信念的误区，即只有激情才能找到方向、迟到的观念以及追求最好的观念。最后，讲者给出了三个设计思维的想法，即连接点的概念、积极心理学和人们的回馈。

这个视频讲述了如何通过原型对话和原型体验来改变自己的人生。原型对话是指与那些已经在你想要的生活中取得成功的人进行交流，听他们的故事，从中获得启发和指导。原型体验是指通过亲身体验来验证自己的想法和假设，例如参加研讨会或回学校学习。此外，视频还提到了如何做出好决策的方法，包括收集和创造选择，留出空间给幸运的想法，以及避免选择超载。

在这个视频中，演讲者分享了关于做决定和追求快乐的一些观点。他提到，我们的决策不仅仅是理性的，还受到情感的影响。他介绍了大脑中负责情感决策的部分，并强调了放手继续前进的重要性。演讲者还提到了一个心理学实验，通过实验结果说明了不可逆转的决策会增加快乐的机会。他鼓励观众在生活中尝试新事物，并通过观察那些不认为自己有创造力的人来培养创造性自信。最后，他总结了五个连接点，帮助人们找到生活的意义并设计一个美好而快乐的生活。

要点：

- 设计思维是一种创新的方法论，可以应用于生活设计

- 设计思维是一套心态，可以帮助解决新问题

- 重构问题和进行激进的合作可以帮助找到答案

- 在设计过程中要收敛和测试

- 对行动有偏见，尝试新事物

- 人们常常被困住，缺乏工具来摆脱困境

- 只有约20%的人有明确的激情

- 知道自己要去哪里，不要迟到

- 生命不是线性的，可以扮演不同版本的自己

- 设计思维的三个想法：连接点、有意义的生活、积极心理学

- 生活的意义来自于连接点，将个人信念、工作原理和服务连接起来

- 重力问题是让人陷入困境的问题，接受是解决重力问题的方法

- 从三个想法开始，可以得到更广泛、更有生成性的想法

- 计划一：让生活变得更好，实现遗愿清单

- 计划二：机器人和人工智能的工作已经不存在，思考如何重新定位自己

- 计划三：如果不用担心钱的问题，你会怎么做？追求自己真正想做的事情

- 将想法变成行动，建立原型，实现自己的生活计划

- 原型对话是一种探索未来的方式，通过与他人交谈了解他们的故事和经历。

- 原型体验是通过亲身体验来了解自己是否喜欢某种生活方式或职业。

- 在做出决策时，要擅长收集和创造选择，并留出空间给幸运和偶然的想法。

- 注意周围的机会，保持开放的周边视觉，以便发现意想不到的机会。

- 当面临过多选择时，要缩小范围，只关注最重要的几个选择。

- 不能处理超过五到七个选择，因此要划掉一些选择，只留下最重要的几个。

- 做决定时，要关注你的情感反应，而不仅仅是理性思考。

- 大脑的基底神经节负责总结情感决定。

- 让自己快乐的关键是做出不可逆转的决定。

- 注意过程，收集信息，做出决定，继续前进。

- 通过工作和生活的观点找到意义。

- 做三个计划以确保覆盖所有可能的想法。

- 在尝试之前原型你的生活。

- 成千上万的学生证明了更高的自我效能和较低的功能失调信念。

- 培养创造性自信，设计一个美好而快乐的生活。

时间段：

🔍00:03 设计思维是一种创新的方法论

🤔00:45 设计问题是你的生活

🔨01:29 重新构建问题

🚀02:00 倾向于你好奇的东西

🔥03:13 信仰阻碍了人们

🎯03:58 激情和目标的重要性

💪05:13 成为最好的自己

💡06:00 设计思维的五个理念

🔗06:36 将工作原理与人生观联系起来，体验有意义的生活

🚧07:29 重力问题会让人陷入困境，需要接受并寻找解决方法

🌟09:59 生活的幸福不在于拥有多少生命，而在于选择让你快乐的生活方式

💡10:57 从三个想法开始，集思广益，产生更好的解决方案

💰12:00 设想没有经济压力，你会怎么做？追求自己真正想做的事情

💡13:06 将计划二中的想法融入计划一，让生活变得更好

🔨13:21 将想法付诸行动，建立原型，实现自己的计划

🔍13:30 在模型中设定低标准

🤔14:06 偷偷接近未来，不确定是否想要

🗣️14:39 与他人交谈，听他们的故事

🔍15:00 原型体验，尝试不同的事情

❓16:17 不满意的选择，不知道如何做决定

📝16:31 收集和创造选择，缩小范围

🍓18:19 选择超载，难以做出决定

🔍19:45 太多选择时，只有少数人会购买