213斤胖猫#减肥日记#第36天

曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第36天啦。

用餐记录

早餐：

玉米糊，糯米饼，水煮蛋

午餐：

鸡肉咖喱，赤小豆薏米汤

晚餐：

生菜煎蛋火腿汤

运动记录

早（环境温度30摄氏度）

晚（环境温度33摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬆️0.9斤

体重总变化：⬇️18.6斤 

暴雨之后，又是高温预警，我也是醉了。汗流得越来越多，记录消耗的卡路里确越来越少。盲猜我的体能进步啦？

明天继续加油。