民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，此说有一定道理。 五月
民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，此说有一定道理。 五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事...... 再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。 对此，古人也形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。 端午九毒日，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。 同时，宜挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入开水中，佐以红糖饮用，能达到清热解暑的功效。或者切碎煮水也可以。 2023年九毒日： 初毒日：五月初五（阳历6月22日）/五月初六（阳历6月23日）/五月初七（阳历6月24日） 中毒日：五月十五（阳历7月2日）/五月十六（阳历7月3日）/五月十七（阳历7月4日） 末毒日：五月廿五（阳历7月12日）/五月廿六（阳历7月13日）/五月廿七（阳历7月14日） 此九天为「九毒日」，五月十四为天地交泰日。 这九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴，排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。此外还可以用中药香囊来除邪辟秽。
