【贝壳苏州】高温红色预警！请务必小心！

江苏省气象台

在今天2022年07月13日10时06分

继续发布高温红色预警信号

苏州最高气温将升至40℃左右

苏州市气象台

高温红色预警继续高挂

昨天全市各观测站的最高气温

都在39℃以上

且都超过了7月中旬的历史极值

受副高继续影响

高温“持久战”仍在继续

据江苏气象消息

截至昨天16时

苏州市金阊街道最高温达43℃

摘得江苏高温榜首

这样的气温＋湿度

极易中暑！

今天全省大部分地区

体感温度可达42-48℃

如何判断是不是中暑了呢？

记住以下症状！

轻度中暑：又称先兆中暑，表现为：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。表现为：高热（直肠温度≥41℃）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率极高。

这四类人群是热射病高危人群

户外长时间作业的环卫工人、建筑工人；长时间呆在封闭房间、汽车里的人；患有慢性病，特别是心脑血管疾病的人；以及年老体弱者、儿童和孕妇等，都是热射病的高危人群。

如果需要在户外进行体力劳动或剧烈运动，建议：

▶准备好防暑必需品

备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温药品。

▶科学补充水分

少量多次饮水，可每隔15~20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。

▶注意散热

可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。

中暑了，千万不要不当回事

一旦出现严重中暑

一定按照下面5点做，能救命！

1、首先，停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。

2、其次，脱去多余的或者紧身的衣服，给患者降温。

3、最好赶紧物理降温（用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处）

4、严重者肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西，不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅、防止误吸。

5、无论症状轻重必须及时就医！

素材来源：江苏气象、苏州气象、健康时报、生命时报等

来源：苏州发布