癌症，不要慌，这篇文章告诉你怎么预防他
很多朋友可能不会耐心看完，所以我把六大主要癌症的预防和检测手段总结出来，放在下方
预防癌症的手段包括保持身体健康，坚持高纤维和低脂肪的饮食，多运动，keep yourself in shape， 还有少吸烟，可以有一定效用的减少你得常见癌症的概率
筛查癌症的手段包括
1. 肺癌建议吸烟多的朋友，每年做一个CT，或者痰细胞学检查，在发现早解决
2. 结肠癌，建议老年人，特别是五十岁以后的老年人，每年做一次结肠镜检测，这个虽然会很难受，但是值得
3. 乳腺癌，建议每月在月经期间自我检查，每年可以去做乳腺X光
4. 前列腺癌，建议五十岁以上的老年人每年做一次直肠诊断，55到69岁的老年人，每年做一次前列腺特异性抗原检测
5. 肝癌，如果有导致肝硬化的遗传病史的话，建议每年做一次甲胎蛋白检测，大概6-12月一次超声检查
6. 胃癌，没有成熟且靠谱的检测手段，建议健康饮食
肺癌是世界上最常见的癌症180万确诊，13%
乳腺170万确诊，12%
结肠癌140万确诊，10%
前列腺癌110万确诊，8%
胃癌952000确诊，7%
肝癌780000确诊，6%
以上数据皆是一年为单位
肺癌
87%男性肺癌患者和70%女性肺癌患者跟肺癌有关，二手和一手都一样
其他危险得肺癌还来包括氡气，石棉，砷
肺癌的筛查方法：CT，它是一个最好的肺癌检测的手段，但是这个检测只针对一包年吸烟史的患者（这里一包年指的是连续一年每天吸一包烟，这个计算是按数量记得，也就是说，一包年也可以是连续两年，每天吸入半包烟），其他的检测肺癌的方法包括X光，痰细胞学检查
结肠癌，结肠是大肠的末端，结肠的末端六英寸是直肠，但是直肠癌是另外一种癌症，与结肠癌无关
结肠癌如果尽早切除的话，还有救，结肠癌确诊率和死亡率一半的比例是因为癌转移
90%以上的结肠癌从患者年龄超过50岁，所以2013年有1300万人，2030年2100万人身患癌症，因为人口老龄化
结肠癌的危险主要来自于饮食，摄入大量红肉而只摄入少量蔬菜（低纤维饮食），它的原理是没有纤维，我们就没办法正常的清理我们的结肠，这会导致结肠的逐步损伤。肥胖抽烟喝酒都会增加得结肠癌的概率。其他的风险来自于病症，炎症性肠病，克罗恩病或者溃疡性结肠炎以及一系列慢性损伤肠道的病，都可能引结肠癌
客观来讲，如果你家庭有人患结肠癌，那么你患结肠癌的概率更大，这是因为结肠癌存在一些相关的基因，比如KRAS和P53（基因修复基因）
预防策略，多纤维的饮食就很好，少红肉，少脂肪，多蔬菜，可以是预防结肠癌的最好方法
因为某些原因，阿司匹林也可能可以预防结肠癌，但是不建议推广
筛查结肠癌的方法是，50岁之后，每5-10年做一次结肠镜检查，尽早发现还有救（结肠癌可能会有点痛苦，但是值得）
其他方式有，粪便的DNA检测，乙状结肠镜检测，钡剂灌肠，还有粪便潜血检查，但这些不常用
乳房由产乳腺体，脂肪和结缔组织构成，乳腺体连接到乳管，乳管将乳汁送到乳头，乳腺癌一般是腺癌
2020年，乳腺癌发病率达到226万，约68万人因此死亡。
80%原发性乳腺癌是浸润性导管癌，就是说他们是从腺体中来的，有亚型比如小叶癌和乳头癌
基因方面可能会导致家族上有相关病史的人患癌几率高一点，其中BRCA-1基因突变（增加55%-65%风险）和BRCA-2基因突变（增加45%风险）（这两个都是基因修复基因）
密集性乳房组织也是一个大问题，因为它会使乳腺X线摄影检查这种测试的准确性降低
风险来自：肥胖，缺乏体育运动，嗜酒，未生育，口服避孕药和使用绝经后激素替代疗法
目前预防策略是对高危女性进行预防性乳腺切除，比如有家庭成员感染的情况，或者携带BRCA-1和BRCA-2（该情况并不常见）
其他方法有高纤维低脂肪的饮食，保持活跃和正常体重
筛查方法：每月推荐在月经期间进行检查，一般由医疗工作者和乳腺C光检测以及磁共振成像或者超声波，但是更推荐更靠谱的自我检查，年度检查和乳腺X线检查
前列腺，是一个位于膀胱下方的，核桃大小的腺体，只有男性有，其主要作用是保护尿路免受感染，前列腺癌是男性最常见的癌症，每年大概有140万人患前列腺癌，大约40万人因此死亡
前列腺癌在扩散之前是能治的，绝大部分检测出前列腺癌的男性都会接受手术，或用放射线来至于前列腺癌
60%的前列腺癌出现在65岁或以上的男性身上，诊断的平均年龄是66岁，非洲人更容易得前列腺癌，而亚洲人概率更低一点
与乳腺癌一样，家族病史对得前列腺癌的几率也有影响，HoxB13和BRCA-1和BRCA-2会增高风险
没有特别有效的预防策略，建议可以参考乳腺癌的预防策略
筛查可以是从五十岁开始每年一次直肠诊断，检测前列腺癌的方法是前列腺特异性抗原（PSA），这是一种血液测试，这个需要与主治医师来协商，年龄还是建议在55-69年度筛查检查，特殊情况，如果你是非洲人或者有家族病史，建议四十岁开始做检测
肝癌，肝脏本身是腺体，位于右侧肋骨下方，他是一个生存必须的器官，用来处理肠子里吸收的营养物质，它制造凝血因子，还分泌胆汁，帮助身体吸收脂肪。
肝癌没年大概有70万个新发确诊病例，主要在撒哈拉以南的非洲区域和东南亚，它每年死亡60万人左右，这么高的死亡率主要是因为肝癌的确诊时间较晚，无法手术或者局部治疗
肝癌危险在于，其男性发病率是女性的两倍，得过慢性病毒性肝炎，乙型肝炎和丙型肝炎，这些病症会导致肝硬化，慢性损伤会导致基因损伤，会导致肝癌，当然对酒精的滥用也会提高你得肝癌的概率，还有一种肝癌风险因素是接触黄曲霉素，一种与热带环境储存谷物相关的真菌
肥胖，滥用合成类固醇和吸烟都会导致的肝硬化
预防策略，1.预防和治疗肝炎感染，这是最佳方法，避免酗酒
筛查建议，如果你得过以上提及的疾病，我们建议你做甲胎蛋白检测（这个蛋白一般由肝癌细胞产生），周期的话建议每年6到12月一次超声检查
胃癌，胃是在食道的末端，就在横膈膜下方。
胃癌一般显示为胃内壁的溃疡块，胃癌可以理解为一种穷病，每年大概有100万个新病例，其中心一般在东南亚和南美洲与中美洲，每年因此死亡的人数大概是70万人，这个原因和肝癌类似，因为我们发现胃癌的时间一般较晚。
胃癌在60岁以上的男性中更常见，幽门螺旋杆菌的慢性感染会导致胃癌，因为幽门螺旋杆菌通常会引起胃炎和溃疡，如果不加以治疗，会进一步损伤胃内壁的细胞，同样的大量摄入熏制食物（咸鱼和腌制的蔬菜以及一些含有高浓度硝酸盐和亚硝酸盐的食品）
肥胖和吸烟，和具有A型血都是容易得胃癌的人群
预防策略，治疗幽门螺旋杆菌感染，尽量根除慢性胃炎和胃溃疡，使用非腌制食品，还有老生常谈的高纤维饮食和避免吸烟以及保持正常体重
筛查策略无，那就更应该健康饮食了
