眼科门诊中经常听到医生会说“远视储备”这个词，那么“远视储备”到底是什么呢？

一般情况下，新生儿的眼球较小、眼轴较短，此时双眼处于远视状态。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之拉长，远视度数逐渐降低而趋于正视，此过程被称为“正视化过程”，在这个过程中，不影响儿童视觉发育的前提下，儿童测得的“远视屈光度”一般被称作“远视储备”。

下面我们通过三幅图来了解一下近视和远视的区别：

近视是因为光线入眼成像在前侧，我们看起来会模糊，而远视恰恰相反，眼轴偏短时，就形成了远视。

远视储备和近视有何关系

打个比方，远视储备就像小朋友把度数存在“视力银行”里面。随着年龄增长，眼睛发育，眼轴拉长，相当于远视度数被慢慢花掉。当眼睛发育完成时，存款正好花完（眼轴正常）就发育为正视眼；存款没花完（眼轴短）就形成远视眼；存款透支过度（眼轴长）则会形成近视眼。

换言之，远视储备就是说当我们眼睛发育完全后，当前眼轴和成像清晰眼轴的长度关系是刚好的。

远视储备越多越好吗

远视储备不是越多越好！

远视储备下降也并不意味着孩子一定会近视，只是近视的风险增加了而已。

远视并不是正常的屈光状态。一般较低度数的远视，可以通过眼睛的自我调节来代偿，让光线聚焦到视网膜上，看清楚东西，不影响儿童的视觉发育。

可是当远视度数过大即远视储备过多时，超出眼睛本身的调节能力，就会导致看远和看近都不清晰。对于儿童而言，这种状况有可能影响视力正常发育，从而导致弱视。

远视储备多少适宜

远视储备因人而异，不尽相同。每个孩子长个子有早有晚，远视储备同样如此，每个人在不同年龄远视储备消耗的速度不尽相同，我们需要根据视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。

所以，关键在于给孩子定期检查，建立眼健康档案。一般来说，3 岁的孩子可以学会查视力，这个时候就可以开始建立眼健康档案，记录视力、度数、眼轴，间隔3~6月定期检查，评估孩子视觉发育情况。

远视储备优化方案

1、户外运动是预防远视储备过度消耗的最佳途径，每日的户外活动时间保证2小时

2、减少近距离用眼和使用电子产品，包括看书学习及使用电子产品

3、孩子读书写字时，要做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、握笔写字时手指离笔尖一寸。

4、控制饮食健康，尽量不吃或少吃甜食及煎炸食物并控制体重

5、保持良好的生活作息，保持充足睡眠

6、不要在昏暗的光线以及抖动的车厢内看书， 阅读、写作业的时间一次不超过30分钟

 最后，给各位家长做一个小的流程总结：如果体检发现孩子疑似远视储备不足，先去正规医疗机构做散瞳验光和眼轴检查，鉴别是“真性不足”还是“假性不足”。

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