感恩杨定一博士《丰盛——少，才是多》！

感恩杨定一博士《丰盛》！

《少，才是多》

你过去认为自己需要的衣服、纪念物、照片、工具、厨具、收藏、嗜好品……其实都可以大幅度简化。这种对生命的清理，可以是全面的。你需要去清理的，也许是一年甚至更久前的衣服，也许是书、是文件、是信件、是日记、是相片、是当年最新款的电子产品、是别人送来的成套杯碗……衣服，可能早已经过气、不合身、不符合你现在的气质和状态、不符合你现在这个人生阶段的需求。其他的东西也是一样的，可能早就不再是你需要的。既然你不想再困在过去，这一切也跟着都要清理掉。对过去创伤、情感、记忆、伤痛也要清理。

对任何拥有的物质，包括你住惯了的房子，都可以放手，可以重新开始。这种放手，本身就是最高的丰盛。一切都能够放手，都可以随缘，你自然能体会到心中随时有一种满足感。这种满足，跟结果似乎没有直接的关系过去你会认为是错误的，让你失望的，现在你会发现好像也没有什么错误可谈，任何对错其实都没有什么重要性。连“错”的状况，都可以让你得到学习和满足。

简化你的生命，才能让身心回到同步合一的状态，可以让自己准备好迎接生命的丰盛。

清理练习，最重要的是心情。你可以在清理旧物、转送或捐给别人的时候，随时带着很正向的念头。最重要的心情只是感恩。谢谢你对我的帮助，现在我虽然已经不再需要你，但我愿你能给别人一样的快乐。

无论清理东西，还是事情，你都可以把这样的清理延伸到自己——举例来说，清理自己的饮食习惯。有些不健康的饮食习惯，并不是你真正的需要。说清理，最多只是你不再这样饮食。你并不需要责备自己过去对它的依赖，只是心里清楚地表达——谢谢你，我不再需要你了。

这样的清理可以延伸到每一个习惯，包括讲话的习惯。过去，你也许说话总是带刺，以为这样比较直接。现在告诉自己——一切，都是刚刚好。我现在不再需要这么说话就。请你，帮助我，让我转一个方向。

这样的清理，也可以延伸到心态。我过去需要金钱，需要名誉，需要地位。然而，我现在不需要了。请帮助我，让我将渴望简化，把念头简化，把生命简化。

你如果能彻底这么做自然会发现，生命里其实真正需要的不多。你对生命简化，并没有取代或换掉什么，只是表达感恩，同时延伸一个新的路径。新的路径一旦建立起来，你会发现，自己自然不会再想回头。