谷医堂谷方益元：中医视角下穿袜子睡觉的利与弊

在日常生活中，穿着袜子睡觉是许多人的习惯，尤其是在寒冷的季节。谷医堂中医馆从中医的角度来说下，这个习惯有一些利与弊，让我们一起来了解一下。

穿着袜子睡觉优点：

保暖促进循环：中医注重保护体内的阳气，以维护身体健康。穿着袜子可以保持脚部温暖，有助于促进血液循环，尤其是在寒冷的季节。抵挡寒邪：中医理论认为，寒邪的入侵可能会导致各种健康问题。穿袜子可以减少寒气对脚部的影响，减少感冒和其他寒邪引起的疾病风险。

穿着袜子睡觉缺点：

影响气血运行：如果长期穿着过紧的袜子可能会影响气血运行，影响整体健康。