如何拥有更多时间？ ⏰|姜饼资

视频主要介绍了《生时间》一书中提到主要架构，包括四个步骤：精华、镭射、提振精神和反省。

通过使用这个架构，可以避免我们陷入浪费时间的陷阱：「马不停蹄」和「万丈深渊」。