长寿的秘诀（一）

2018年1月16日我去北京参加2017年考古发现大会。会议持续一天的时间，我没有坚持到最后便打道回府。原因是痔疮犯了，从那时起，我便下定决心要治好自己的痔疮。 回来后，本来是想练太极拳，但招式变化太多，不好记忆，我便退而求其次，学简单的气功。一开始练了几天八段锦，感觉不够原汁原味，比如说好像其中缺少一些内容。 而后我就开始看各种气功，最后选定五禽戏和马王堆导引术两套气功。很快，我便感觉到这两套气功的创作者都把矛头指向人体的一个关键的部位——肠道，几乎所有的动作都在挤压按摩肠道，人体的肠道最长，人过中年，肾气渐衰，而因为年龄增长饮食结构未做出及时调整，肠道蠕动缓慢。 气功，练的是气，说白了就是呼吸，每一口气都要沉到丹田再呼出。在一呼一吸间，我们消除了一切紧张情绪，气功也好，太极拳也好，突出的就是一个“慢”字。我们每个人，我们整个世界都需要慢下来。慢是智慧，是世界本来的样子。至今我都在每天的操练中体会着古人的智慧，每一个动作做到位都会相应的反应。

 以心作偏旁，自然与心有很大关系。 第一个字，口倒过来中间两横，代表双重阻止，最应该慢的是口。下面两个字形左为中间划×，右为中间一横，意思相同。 中间为目，目躺平，代表少看。 下面是手，代表手的动作要比上面两样更慢。 第二个字，劳累的两只手导致心脏被挤压架起；伸向口，代表手要像口一样慢。 最后一个字，人体最容易失控的三个部分就是，口，目，手，这就是慢。 耳朵

大家知道耳朵是由软骨构成的，所谓软就是手指按捏感觉不到硬。那么硬的地方就是出了问题。 声波是如何在空气中传播的，你可能会看到各种动画演示，有的把声波画成圆圈状，有的画成波浪状，那么真实的声波到底是什么样子的？大家可以参考一下水波，水波是成圆圈状往周围扩散，那么声音就是以发生点为原点，360度全方位圆圈状扩散，因为空气的密度远远低于水，阻力几乎可以忽略不计，所以声波是呈圆圈扩散状直接冲击我们的耳朵。就像海水的波浪持续冲击岸边，石头可以磨成光滑的椭圆形。那么我们的耳朵是否抵得了持续的声波冲击呢？ 第一步阻挡声音的就是我们的对耳屏，因为对耳屏里面就是耳道，顺着对耳屏去摸耳朵，触到的是外耳道的边缘，也是硬的，这是第二个受声音冲击的地方。 如果长时间听电子音乐，对耳屏是外翻的，为什么呢？因为对耳屏为了保护自己得给声音让路啊！ 为什么是电子（电子设备播放的）音乐呢？因为电子音乐没有停顿，不需要休息。而更主要的电子音乐不够柔和，声音是突然一下变大，这一点大家可以通过录音的方式观看声波的变化。 我们人类自诞生在地球上的那一刻起，听到的便是大自然的声音，风声，水声，树叶声，鸟声，蝉鸣，它们先于我们来到地球，我们喜欢、敬畏它们的声音。比如蒙古族的呼麦，模仿蝉声，是对蝉的敬畏，喜爱。比如印第安音乐，在开唱前总要模仿各种大自然的声音，仿佛置身丛林。之所以要模仿自然，因为我们人类的声音永远不如自然界的声音美妙，我们要在后面。 动物也好，昆虫也好，他们发出声音往往有个预备期，这个预备期就是让声波变得柔和，减小对耳朵的冲击。不懂得柔和的相比之下就是莽夫了。 你可能要问，那声波为什么没有对其它物体造成损害呢？原因在于那些物体不收纳声音，耳朵（有耳道）是收集声音的，这就跟手机收集wife一样（无线网络对大脑的影响是真实存在的），收集声波便会产生影响，不收集就没有影响，而声波对于生命体的影响更大。 看到对耳屏外翻你可能第一时间想到为什么是外翻而不是内翻呢？原因基于几点，第一，耳朵是人体的排毒通道，为了排毒；然而我隐约感觉到鼓膜接收到声波一定会把超出接受能力的声波反射出去，这就好比海浪拍击到岩石上，一定会形成冲击的浪花。而反射出的声波通过耳道，直接击到对耳屏，这或许才是对耳屏外翻的真正原因。 你看，宇宙间的一切都可以经过思考得出答案，正如霍金先生那句名言，“宇宙竟然可以通过大脑来思考”。（大概意思） 耳朵是高于体表的，除了鼻子以外，冬天我们最容易冻的就是耳朵，耳朵不同于鼻子，耳朵更独立、每一部位都是高于身体的存在；而鼻腔是嵌在面部的。 为什么耳朵要高于体表？动物与我们最明显的不同在于，动物的特别的耳朵。动物吃的并不干净，却比我们更抗病，是因为动物拥有强大的排毒通道，它们的耳朵里面全是曲曲折折的勾回。 另一方面，高于体表的耳朵更便于我们按揉，以达到按摩内脏，调整全身的作用。耳朵可以说是最方便最省力的保健手段。这就是我们人的耳朵。 过于劳累的双眼让耳沟发硬，你会觉得没办法改变。在没有耳机和手机之前我们的耳朵不是这样的。按揉以每次发热为好，正反都要揉。此外，洗脸一定要洗耳朵，无论冬天夏天，都要用热水洗耳朵，洗耳朵就相当于给内脏洗澡。要洗两遍甚至更多遍，如果长时间没有清洗或者处于断食期，你会发现好像怎么洗都洗不净，因为耳朵无时不刻不在排毒。  除了耳朵，还有脸，手，小腿，脚，后背也都是我们内脏的反射区。我们的内脏永远喜欢温暖，所以冬天的保暖便尤为重要，利用夏天来排出一冬天积攒的病痛更为重要。 癌症 近来（2018年）电台天天报道日本的炎热夺去了很多人的生命，这同样是一个警示。然而是什么引起的气温升高，我们是否做出了改变。越来越多的人将因为气候而死亡，还有相当一部分是因为癌症。豆瓣星译社小组有一篇迪万的文章叫《天王星位于金牛座：革命的化身》，我很同意作者的观点。将来越来越多的人将接触癌症，为什么呢？癌症究竟是怎样形成的呢？  百度百科是这样定义癌细胞的（见图）。 定义中提到的精神因素、年龄可以理解成内因；环境因素、化学因素可以理解成外因。

前几日，我在网上看到郎咸平谈转基因的视频。朗先生在视频中提到法国卡昂大学教授塞拉利尼领导的团队在长达两年的时间里让小白鼠食用转基因玉米，结果这批小白鼠普遍患上乳腺癌，50%雄鼠，70%的雌鼠提前死亡。也就是寿命因为转基因而中止了。 转基因食品 转基因食品真正转的是人的基因。1992年，转基因食品开始进入我国。 从那时候开始我家就开始吃转基因豆油，吃了多久呢？大概，至少10年。也就是从那时候开始，我的身体素质一点点下降了。 年龄越小的人，影响越明显。年龄大的人因为身体积攒了几十年的健康的坚不可摧的细胞没那么容易攻破。但是别急，内因可以累积，时间会帮我们做足内因，现在只要一个外因（导火线)，癌症就可爆发。这个外因是什么呢？正气不足。正气怎么就不足了呢？正气来源于两方面，一是身体，二是思想（情绪）。其中思想占相当大比重。恐惧，贪婪，愤怒，悲伤都能让我们失掉正气，正气不足（无法控制自己），你的身体便不是你的了。 化学产品 刚出生的婴儿因为没有接触到粮食，转基因食品还危害不到他们。但是威胁他们的是，各种含有化学剂的产品，比如湿巾，塑料制品，有毒（甲醛，经过“过滤、净化”的）空气。 添加剂食品 加了东西（添加剂）的奶粉，牛奶，饮料或者任何食品，在提升口感的同时，会让我们感觉口渴（灼烧感），吃后会明显有痰。如果你长期不碰任何有添加的食品，只要吃了含有化学成分的食品就会立刻感觉到影响的是身体哪个部分。有时候吃了外面的包子、盒饭之后也会口渴，我也可以肯定的告诉你，里面加了添加剂——化学合成的香料。加了碘的盐比不加碘的便宜，有糖的饼干、面包比无糖的便宜。为什么呢？其中的道理还用我说吗？

基因 “生物体的生、长、衰、病、老、死等一切生命现象都与基因有关，它也是决定生命健康的内在因素”，似乎基因很重要，那么基因有没有可能改变呢？答案是肯定的。 基因来自我们的父母。我们这通常有种说法是“养儿像娘舅，养女像家姑”，为什么会这样呢？但也不是绝对，也有的父子如同一个模子里刻出来，有的母女如姐妹。还有的，孙女长的不像爸妈像奶奶，外孙女长的像外公。为什么呢？孩子像谁，究竟取决于什么呢？ 夫妻双方谁的基因更强大，那么孩子就会更像谁。夫妻俩若旗鼓相当，不分伯仲，那么就是“养儿像娘舅，养女像家姑”。什么才叫基因强大呢？基因强大就是，日常生活中谁更厉害（狠角色）。我们每个人一生中都在不断的改进父母留给我们的基因，而所有的改变都会写进我们的基因，遗传给下一代。那些几乎没有改进自己的人，就会把父母较强大一方的基因完好的遗传给下一代，这就是孙女像奶奶和外孙女像外公的原因，这其实是个悲哀。 怎么才能知道自己的基因有没有改变呢？明显的特征有两个，一是手纹，二是面相（额头）。通常一个人20岁时的额头和50岁是不一样的，大家都知道额头代表智慧，思考能力。通常一个人，通过时间的累积，智商会逐渐提高，额头越来越宽广，高阔。面相也会发生一定变化，很多人年老和年轻判若两人，就是修改基因的结果，而所有的修改都记录在基因里传给下一代。 癌症病因 定义中两次提到癌细胞怕热， 癌细胞从正常的细胞转化而来，那么，同样也可以让它转化回去。

整体来说，癌——肿瘤大多都是情绪因素引起。但也有一些如白血病，嗜血细胞综合症，肝细胞瘤……这些因为外在环境或是先天因素引起的疾病，另论。 面对任何疾病，我们都不能慌乱，首先一点必须找出病因，这一点不仅是医生的责任，更是我们自己的责任，自己有哪些不良的生活习惯，是否对物质享受过于追求，是否对“免费”，“奖励”，“0元”，“送好礼”，“赚取”等字眼特别敏感。这社会到处都是陷阱，贪婪便成为别人利用你赚钱的最好工具。如果利用你的贪婪赚钱还算道德的话（谁叫抵抗不住金钱的诱惑），另一种利用就是无耻了，那就是利用别人的爱心和善良来赚钱。 我们往往把节俭演变成贪婪，却认为自己没有错。节俭并不是从别人那里不劳而获，获取财务。节俭是我们珍惜自己劳动所得，能不买的则不买，买来的物品省着用，不浪费。 癌症的主因既然是情绪，那么一定有一件事导致癌症发生。这一点病人自己最清楚，但是他们往往不会以为是自己造成的。因为癌症听上去很可怕，这跟自己根本就是不沾边的，癌症并不可怕，而是恶心。你看那癌细细胞多恶心。（见下图）

那么什么让人觉得恶心呢？贪婪。总认为自己得的少，心理总是不平衡，贪婪的思想必然匹配贪婪的细胞，这个细胞的名字，西医叫它“癌细胞”。我始终认为贪婪是主要原因，但还有一个次要原因是恐惧，因为一些事，比如家人患重病等，导致心理支柱崩塌，同样会引起肿瘤。但不要忘了，我曾说过情绪是外因，这是在内因（各种积累）具备的前提下，外因才会起作用（导致癌症）。 首先，我们要做的是切断情绪因素。问题是，你切得断自己的贪婪和恐惧吗？ 你怕什么呢？ 你有什么可怕的呢？没有？ 那还索取什么？怕失去什么呢？ 我们每个人来到世间都是光着身子空手而来，别人给予我们的一切我们都应该感恩，而不是嫌少。我们来到这世间究竟是来索取还是给予？ 癌症治疗步骤 第一步 切断癌症的根源 或许是贫穷，或许我们是得到的爱少，所以我们总觉得自己不够强大，总想从别处索取。直到有一天，一个小小（比如刚刚来到世界的小鸡仔）生命持之以恒的付出，就可以给我们带来无限的温暖，让我们内心充满爱，不再畏惧。它们改变了我们的生活，它们就是动物。 动物与家禽 我始终觉得动物是降落人间的天使，它们先于我们来到地球上，陪伴我们生活，给予我们温暖和指引，让我们有勇气面对世间的困难和挑战。它们和我们一样有情感，会思考。每只动物都应得到善待和自由。 希望有一日，动物与家禽，能恢复自由身，不再因为人们的欲望而遭受劫难。世间再没有化学合成的东西应用于动物或者人之身。 感恩可以让我们的心里充满爱和阳光，不再恐惧，无所畏惧，那么，癌细胞还会疯长吗？ 第二步 自己动手 热敷 用什么热敷呢？热盐袋。为什么是热盐呢？因为热盐的穿透力最好，而且热力持久，炒一次盐可以热敷半小时。不方便热敷的部位，可以热敷反射区，背部、耳朵、脚、小腿。为什么说，女人的手不能沾水呢？因为我们的内脏怕凉。无论冬天、夏天都不能用凉水洗脸。所谓反射区是反射出来，也可以反射回去，反射区感受了寒湿，我们的内脏就会不舒服，其中最虚弱内脏感受最明显。而体质健壮的男性，洗凉水澡和冬泳，另当别论（正气十足，邪不干正）。 比外求更有效的手段就是靠自己，肿瘤代表失衡，只要你找回身体平衡，肿瘤会以肉眼可见的速度缩小，其中瑜伽的柔和体式尤其推荐，每日坚持定见奇效。很多人总希望一夜之间就消除肿瘤，长时间不锻炼，练起来就拼命练，这是大忌，因为身体的排毒过程，心脏肾脏承受能力是有限的（超负荷会导致心跳停止）。 往往癌症病人的习惯已经无法更改（如果可以改也不至于发展成癌症），即使面对死亡他们也不会有任何变化。反过来，可以改，那么奇迹也不是什么奇迹，每个人都可以成为奇迹。 吃与病 我们对食物的索取是过度的，过度就导致不对的产生，比如水，水果，蛋，肉。 1、肉 肉食鸡准确出栏时间是42天，从一个小鸡崽42天就可以长成大鸡，这难道不可怕吗？究竟给它吃了什么，打了什么。我说过任何生命都是平等的，你剥夺了它的生命权，自由的生长权。那么，你就要为此付出代价。这代价就是，鸡（也包括猪）吃的转基因饲料、打的种种激素最终都变成肉被我们吃到肚子里，因为人类无止尽的欲望必须受到惩罚。 你们想得到惩罚者是谁吗？这惩罚者就是——西医。如果手术或者化疗不能让你认识到自己的错，那么西医将一直存在。这个世界为什么会存在邪恶，因为有错。没有错，便不需要惩罚者。你可能认为有人天生就是恶魔，是的没错，他之所以降生到人间，是因为世间有错，他只是扮演了惩罚者。信念变了，行为变了，社会变了，邪恶的灵魂将没有机会降临到人间。 再如反季蔬菜，水果，价越高的生长过程中农药越多，堪比毒药。这时候农药便成为过度追求的惩罚者。我们究竟需要多少食物，以保持任脉（所经穴位没有疼痛）通畅为标准。 2、食用油 食用油，我们食用的桶装植物油，塑料长期侵泡会溶解于油不说，越重对我们的身体就越不好，因为密度越大，我们的胃就越难以消化，心脏就要加快力度泵血来帮助胃消化食物。 那么，哪些东西密度大而重？ 油，盐，糖，这是最主要的三样。油来源于植物，那我们吃植物就可以，为什么要吃油呢？同样糖也来源于植物，我们正常的饮食，身体所需的糖已足够，无需再额外添加糖。那么，什么时候，这三样会齐刷刷的被我们吃进肚子呢？加工食品，生产者为了满足人们的口感，肆无忌惮放糖，油，各种添加剂。 于是，我们的内脏再无能力消化多余的糖和油，胰腺说“这多余的糖我转化不了，胃说，那好吧！就让它在肌肉里吧！”于是，血液带着多余的糖循环到四肢末端时，我们会感觉痒，因为这多余的糖太沉了，血液不能再运输它们回到心脏了，便沉积在了那里，糖尿病诞生了。 那我们吃植物油，则直接危害我们的心脏，心脏泵的是油腻的血液，这种情况长此以往必然导致功能失常，心脏说，“我实在受不了了，我该休息了。”高血脂导致心脏无法正常运转的疾病诞生了。 此外，动物脂肪对于我们的身体来说也是沉稳负担，动物脂肪应该由动物的胃来消化。食用油和动物脂肪还会堵塞我们的头部经络，致头皮痛、头屑。 3，高温食品 中国从宋朝开始有炒菜，炒菜是通过短时间高温加热油锅把食物烹熟，因为时间短，逐渐被中国人广为采用。但是这其中有很严重的问题。前文提过油对我们身体的危害，经过高温加热的油就好像油烟机上的顽固污垢一样挂在我们的血管壁上，油烟机上的污垢有多难清除，我们的血管里的油垢就有多难清除，你一定要说我们的身体是热的，是热的，不过30多度，而且很多地方是没有36度的，因为寒凉导致穴位瘀堵。 其次，短时间烹饪并不能改变食物的性质，而之所以蒸、炖，烤，是因为我们的胃不喜欢寒凉的食物，一旦寒冷的食物进到胃里，我们的胃需要先温暖这些食物而后才能消化，靠什么温暖呢？不过37度的血液，这是一个缓慢而艰难的过程。这也是我反对通过吃来治病的原因。采用“吃”无非是依靠胃来治病，你依然并没有主宰自己。 在宋之前我们主要的烹饪方式是蒸，饭、菜一起蒸一起出锅，其次是炖，烤。调料（酱油、醋）作为蘸料食用，不加热。蒸食可最大限度保留食物的原味，且快又无害，其味美炒食望尘莫及。烤食虽也味美，但其过程（高温无法掌控）往往容易产生一些有害物质导致胃不好消化。 蒸食的好处是我们不需要食用油，更省去刷油污的碗和锅的麻烦。 过午不食 我在文章开头提到的健身气功，两套气功，所有的动作，都在帮我我们消化内脏的食物。随着年龄的增长，我们应该少吃，更不能吃饱。 为什么过午不食呢？如果我们前一天吃的食物不能在第二天早上排出，对我们的身体造成的损害要远远大于饿。其次，我们的胃，整个消化系统都需要休息。 为什么不能吃饱呢？吃饱了我们的胃就受苦了，而且最主要的，我们就不通了。中医讲“气为血之帅，血为气之母”。如果胃里装的满满的没有活动余地，气就无法通行，气不通自然血也无法供给。凡事也不绝对，假使病人或者亚健康人群可能要必须让自己吃饱，因为足够的食物（热量、温度）才能维持他们身体正常的运转。 饿 我们作为一个人，不应该总是依靠吃活在世上，我们应该研究如何少吃，少从外界摄取。那么什么是饿呢，我们又为什么要饿自己呢，我，又是什么呢？ 下图一不难看出左右均被符号划去，封的方式各种各样，有的右侧Y字被单封，有的左边被双封。还有的整个字形被几字形勾划。

不同地区字形是有差别的。比如下图出现的三角支撑，Y无法站立，要靠左侧的支撑。

最后两个字形为衰老的子宫，一为子宫变形，左右各自出现问题，宫颈也严重变形，像无力气的花；二为被重重封住的子宫。解读为年老不能生育的女人。 （值得注意的是这个我字与其他字不同，它说的是造字者本人当时的状态。） 那么饿这个字为什么要把我放在右边呢？饿才是真正的我，我们最初空腹而来，那个饿着的我们才是我们本来的样子；我们没有保持，正如我们没能让自己的身体如出生时柔软。

国 宇宙张开双臂牢牢的抓住卵子，我们的双臂应该干什么呢？

不能生育，出口（子宫）被封、工作做满的老女人，她的一生就是国。 疾病 解开疾病的密码就在疾病这两个字里，我们每个人就好像手中握着金钥匙就从来没有使用它。 疾

解开疾这个字，就要明白矢是什么意思，看似箭头，那它真的是箭头吗？我们都知道“众矢之的”这个成语，结合矢的古字形，不难想到，矢就是被架起的活把子。

Y被倒置且要保持平衡。 下图的矢很丑陋，皆表明射击的中心点在上。下面的交叉字形表示不通（绳子打结）。

我们可以清楚的看到疾这个字是矢在腋下，那就说明腋下出了问题，还有的矢字靠在腰上和腿上。〈（向上）这个符号是不通，字形有时也直接写作两横，表示被灭、盖顶。 值得注意的一点是病字符——床。最初的字形里并没有床，后来床出现了，所有的病都与床分不开了。如果你有过断食经历，在第三天晚上的时候我们无法入睡，原因是我们的身体与床接触那面让我们气血严重不通（是形成疾病的原因也成为恢复的拦路虎），这就是打坐最终成为我们的选择，我们别无它选。 病 丙字我们曾经分析过代表甲乙的结合，发展到丙代表已经到无法挽回的地步，这就是“不治已病治未病”的原因。

从最初的甲骨文我们可以看出，不同的病写法是不同的，这是一种消失的习惯，小篆依然沿袭，所以病字的写法有很多种。主要根据病情（问题出在哪）来写。 比如下图第二个字形，病字框里是囚，下面是口，表示不能吃东西。个人认为，之所以后来用丙字是因为丙字代表生殖，男人女人年老之后，生殖系统最容易最先出现问题。

比如上图第一个字，丙字被盖，表示丧失生殖功能。第二个字写的很仔细，Y字中间是断开的，表明是男性生殖器出了问题。第三个字Y过大，不相符。第四个字Y的形态出了问题。。第五个字没用丙字，是因年老衰而病，Y是弯曲不稳的。第七个字，一只手在中间，表明病因是被人操控，握在手里。