在挽回前任中对方不回复才是正常的！

我告诉你一个非常有用的办法：不要觉得对方有多重要，不要觉得自己有多重要！

当你明白这个道理之后，你才能在挽回男友中化被动为主动。争取自身的挽回心态平衡！

在正文之前，我要讲讲为什么对方一直不回复。很多人都在跟你强调，对方不回复你是什么心理理论一大堆，或者内归因之类的。但是你们的都忽略了一点人性。

那就是：对方分手之后不愿意回去消息这是一个正常的行为。这是人的正常心理反应！

如果对方回复，那是你的幸运。对方不回复，那是在挽回中的宿命，不值得影响你的挽回计划。

也有很多人非常疑惑：

• 分手之后，对方不愿意回复你的消息，是不是没有办法挽回了呢？

• 或者是，你一直进行信息轰炸，死缠烂打就一定能够挽回对方？

我们在挽回的过程中，并不是声嘶力竭的告诉对方自己有多爱她/他。而是需要让心灰意冷的前任，重新爱上自己，重塑彼此的亲密关系。

PS：接下来从心理学的角度结合我的咨询经验来详细告诉你对方不愿意回复你的原因以及该怎么挽回，带好你所有的思维和精力消化，认真看能够解决你当下的燃眉之急「 先赞后看 」，转发给需要的人！不要再去纠结了！

想要挽回男友，那么首先分析一下前任为什么不愿意回复你的信息？

一、害怕受到伤害

心理学角度来分析：人本身就有趋吉避害的本能，我们本能亲近对自己有利的事物，对于伤害会自然的逃避。

当对方和你在一起的时候，感到开心和快乐，能够满足自己需求的时候，两人自然会走到一起。当两人恋情需求错位，付出不对等的时候，对方得到的只有痛苦和折磨，亲密关系自然也会终结。

前任会因为对方的一哭二闹，而改变自己的心意？换位思考，对于这样的人，你会怎样对TA呢？

分手之后，对方的负面情绪无处发泄，这时一看到你发的信息轰炸，难免想起以前受到的伤害。

害怕受到伤害的TA，自然不会选择回复你的信息。拒绝和你产生任何联系，来保护自己不会再次受到伤害。

二、否认过去

对方已经有了新欢，你的卖惨、你的深情、你的告白信息，通通都在无形的为他/她制造麻烦。

对方自然没空搭理你，也会否认和你的过去。当自己有了新的开始，谁还会继续和前任纠缠不清？

对方为了和你撇清关系，删除和你的一切东西，扔掉或者是归还你送的东西，删掉照片回忆，甚至是拉黑，删除，自然不愿和你产生联系。

抑或是，分手之后，对方只是想静一静，思考一下两人的关系。和你分手对不对？要不要和好呢？虽然TA还是喜欢着你，但是一直难以做出复合的决定。

一边否认你不适合自己，一边怀疑你的改变，担心重蹈覆辙。因此，对方不会轻易回复消息，给你希望。

三、给对方压迫感

这应该很多人都做过：你在给对方发信息的时候，需求感和目的性，太过于直白和强烈。自己滔滔不绝的信息轰炸，给对方一种难以摆脱你的压迫感。

只要对方对你进行回复，你总是想要急切的表达自己的心意。三句话不离你对TA的爱，两句话说着自己错了，不达到复合的目的，绝不会罢休。

挽回不是一厢情愿，你的主动，你的关心，这种需求感和目的性，都在逼迫着对方。这种情况下，你说TA还敢回你的信息吗？

对方不愿意回复消息，只能说明，不在乎你了，或者是不知道怎么面对你。想要挽回对方，需要了解对方属于那种情况，对症下药，才能让TA重新对你产生兴趣，建立亲密关系。

那么对方不愿意回信息应该怎么挽回呢？

一、『 记忆锚点 』——激发前任的【好奇心】

对方迟迟不肯回你信息，无法面对你，害怕给你希望，你却没有任何改变，再一次重蹈覆辙之前失败的恋情。

你需要让对方看到你的真心、决心和改变，这就需要一个中间人，为前任制造记忆锚点。

这个中间人是你和前任的共同好友，最好是对方的闺蜜，有助于缓和你们之间的关系。

例如：

闺蜜在刷朋友圈的时候，在前任面前假装不经意之间的感叹：“自从你和他分手之后，这小子像疯了一样工作，拿了奖金之后，付了一个房子的首付。”

或者是：

“你们分手之后，那个男的怎么变的如此上进，是不是你对他的打击太大了？”

共同好友的目的，是在不经意之间为前任种下记忆锚点。让对方看到你对感情的真心，改变的决心

激发前任的好奇心，让对方忍不住想要知道，为什么你会改变？你改变到了什么程度？是不是比自己过的更好。

二、『 情感联结 』——重构【沟通链条】

很多朋友在挽回的时候，要么是卖惨认错信息，但是你应该明白，对方并没有义务照顾你的情绪

要么就是求原谅，求复合之类的。三句话不离自己的目的和需求，前任对你的抵触心理还没有消除，自然会拒绝回复。

在话题沟通的时候，应当采取迂回策略，降低自己的目的性和前任的防备心理。

例如：

你和前任共同养了猫狗之类的小动物，这些小动物就是非常具有象征性的情感联结点。你可以以此为突破点，和前任进行沟通：“小猫小狗最近生病了，应该怎么办呢？”“对小猫小狗应该怎样日常喂养护理？”

从而围绕，这个契机进行话题突破，降低对方的防备，让对方不排斥、不抗拒和你的沟通。

三、『 重塑改变 』——情感【复盘】

吸引了前任的好奇心之后，就需要传递自己的改变，这里要强调一点【挽回重点】：

很多人觉得改变就是外在的，其实，经过那么多咨询案例之后我发现，前任能够跟你在一起，那么首先你的外在各方面对方是认可的。一味的注重外在的强化只会适得其反，而是需要从认知，行为以及思想上给对方冲击力！

让对方直观的认识到自己真的改了，而不是嘴上说说而已。

对方并不会因为卖惨而同情你，喜欢你，能够吸引对方的只有更优秀的你，更自信的你。我们就需要在生活，自我认知思维上做到真正的改变，

比如以前对他的不理解不够包容可以让对方感觉到你的关心和认可，以前对前任的情绪体验比较差，那可以选择在特定的时刻进行凸显正向情绪体验！

此时，我们可以借助象征性的情感联结物品，引导前任进行情感复盘和互动交流。

譬如：

“这段时间，终于理解你曾经照顾猫咪，狗狗的辛苦了。”通过小动物，回忆两人的甜蜜时光，同时表达自己的改变。“什么时间有空，可以现场教教我，应该怎么照顾猫咪和狗狗？”

在互动沟通中，消除两人的边界隔阂，从而很自然的制造见面机会。

四、 把握关键节点 ——积极挽回

在咨询中我们经常可以看到：有些人是半个多月就复合了，有些人是两个月复合了。这是因为每段感情复合的节点不同！

在挽回复合的关键时间，一定要把握重要的关键节点，否则很容易变成熟悉的陌生人。

我们就需要在生活中，恢复和前任的亲密关系。不经意的路过对你们具有重要意义的地点，为对方展示自己积极的提升，打破前任对你的【刻板认知】。

例如这些关键的节点：

不排斥和你的会面和肢体接触，允许你进入TA的私人空间，开始用彼此的昵称等等。

在重新建立亲密关系的过程中，可以邀请前任参与一些挑战性的娱乐活动。

利用【吊桥效应】：

吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

来源：百度百科

让彼此再次找回心动的感觉。迈出最关键的一步，恢复曾经的亲密关系。

没有人会因为可怜，同情而爱上一个人。我们需要通过自身积极的改变，吸引对方的关注，让对方重新爱上你。

关于挽回前任有很多心得和经验想分享给大家，但是咨询成果也怕被一些人拿去利用，而且篇幅也有限！这里就不多说了。总而言之，不要灰心，加油！